练习太极拳,首先要有明确的方向,清楚自己练太极拳的目标,不同类别的太极拳,因为目的不同,训练方式与要求也有所不同。我把太极拳按追求的目标,分为三类(不是按拳种分) 传统太极拳 , 竞技太极拳, 养生太极拳。 虽说分成。
据中国武术史学家唐豪等考证:太极拳有两大分支,一支传承于武当派武术之中,秘不外传,只有赵堡太极拳传承于外;另一支最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中,依次流传给杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。陈氏太极拳的创编人是陈王。
第一章 陈式【洪派】太极拳概论一、陈式 (洪派)太极拳的诞生二、缠法与技击——陈式 (洪派)太极拳的灵魂三、锻炼人体各个系统，强身健体 ——陈式 (洪派)太极拳螺旋缠丝劲的健身功效四、强化技击能力，防身自卫——。
这就是杨氏太极拳大、中、小架的实质。武术是冷兵器时代的宠儿，杨氏拳用架、练架适应“露禅闯天下，班侯打天下”的需要，是纯粹的武技拳学；而杨氏拳大架的问世、“定型”，则标志着杨氏拳从单一拳学向医疗体育、强身。
形意拳的“虎抱头” 太极拳概论 解秘“太极十三势” 浅谈练太极大杆子 练太极拳的体会 傅钟文 太极拳传统劲力 太极拳是中国的国粹 谈“太极起势”的练法 论太极拳的缠丝劲 八极拳八顶与八式 戳脚拳源流与分布 峨眉派武术特点 。
第一章 陈式太极功夫概论第一节 陈式太极功夫的源流及特点一、陈家沟的历史二、陈式太极功夫的起源与发展三、陈式太极功夫体系的构成四、陈式太极功夫的衍变五、陈式太极功夫的特点第二节 陈式太极功夫的修炼程序一、师承二、
一、两仪拳 又称太乙拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲(暴发力、反弹力)的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必。
太极拳家 吴式方架太极拳传人孙南馨(1925年-1996年),江苏芜锡人,后定居于湖北武汉。先后从近代和当代孙南馨与弟子熊盛强进行推手训练(2张) 著名武术家,诸如江苏的许寿康、北京的徐致一、刘晚苍、何镜平、王玉芳,上海的马岳梁、邵品根、
吴图南从事推广普及太极拳和养生长寿之学，终生坚持不懈地连续写出《中国武术史》、《太极拳之研究》、《长寿学》、《太极枪法》以及《中国陶瓷史》等十余部著作，这是他多年辛勤劳动的心血结晶。遗憾的是这些即将交付出版的。
太极拳是艺术，是形体美的松柔动态艺术。先辈拳师杨澄甫曾提到太极拳是艺术，太极拳乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术。先贤吴图南大师在《国术概论》中说道：“武术(太极拳)是真善美之体育。”真善美是完美的艺术。杨禹廷大师。
