防身散打最好。散打是一种竞技搏击运动，它的第一性是用来搏击和实战的，第二性才是锻炼身体，散打不是武术，是凌驾与武术之上的一种竞技搏击术，由于其攻击手法上的多样花，因而起训练的方法也增多，拳法的训练、腿法的训。
从防身看,个人认为都不适合,太极拳要练到防身的程度,得有个三五年,时间太长；跆拳道以踢技为主,技术单一,力量小的也用不上。防身一靠胆大，敢于反抗；二靠狠招，插眼、踢裆、咬人、头撞，身体的任何部分都是武器，你练。
，应该不错。
如果是想练防身术，我个人认为还得看你自身条件。我是学过跆拳道和空手道的，如果你身体比较灵活还是学跆拳道或者柔术（不是柔道哦，它是近身打的）或者合气道，我个人是蛮推崇合气道的，它有点像太极借力打力，用的是。
中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
问题六：现在外面的教的太极可以用于防身吗 我练武的 可以负责任告诉你 想要练武防身是一个极其幼稚的想法 只有在没有其他力量可以借助的情况下 武术才能在防身上派上用场 以这个意义来说 太极拳也是相当不适合的 太极拳。
拳术等武术本意就是强身健体的，锻炼成熟就会逐渐掌握和运用其中蕴含的攻防招式，所以可以防身。你说的两种拳术都可以。
只要运动都有利于健身，太极看似不同，原理差不多。虽然社会上有很多不同的太极拳种类，但本质原理都差不多，武术太极的要求更加规范，有统一的标准要求，是竞技比赛的一种拳术，健身太极也可以称群众太极，没有特别的规范。
太极拳对于防身实战，不但实用，而且超实用！太极功成者自身功力深不可测，与少林等以实战为主要目的的功夫（世俗的观念，我姑且也这么说吧，事实上，任何内外家拳术都是以实战为目的的。）相比自有其高妙之处，对了，说到。
而且太极拳的核心是只能意会不能言传的。我当初就是走过这样的历程，最后不得不找个师傅练的，所以你最好找个师傅教，同时看书、看视频最为合适。你可以先从陈正雷教的基础陈式太极拳精要十八式开始练吧，之后再练陈正雷的。
