摆步斜身忙四点，扭身坐马到面前，左拳架来右拳砍，梅英挂画越好看，探阳去糙还不算，上步平脚往进钻，金遇打还不算，上平脚往进钻，冲天炮紧在后边，跃子翻身往下贯，退步卧虎忙一闪，上步平脚往进钻，有人他在。
天水的社火民俗多姿多彩，如与胡笳密切相关的秦州夹板、远古民族巫舞的余韵——武山旋鼓、元杂剧的活标本——武山秧歌、富有江南韵味的秦安蜡花舞、雅俗共赏的秦安小曲，以及其他极富民族特色和地方特色的山歌小调、说唱艺术等。
社火 社火，也叫“天水秧歌”，是民间各种歌舞形式的总称，广泛流行于天水城乡。每年春节期间，村村镇镇、城里城外，形成秧歌汇演的大阵势，热闹非凡。小曲 小曲俗称地摊秧歌，在天水各地流行十分广泛，以秦安小曲最有代。
农历正月十六日，相传为伏羲生日。这一天，天水市民众自发集会祭奠“人宗爷”（按：天水人习惯将伏羲称为“人宗爷”），乞求幸福安详，新年好运气。伏羲庙内，古柏森森，庄严肃穆。按天干地支六十甲子排列循环，每年推选其中。
中国传统武术有：武当拳、少林拳、峨嵋拳、太极拳、八卦掌、形意拳、心意拳等。武当拳在传统武术流派中属于内家拳，发源于道教圣地武当山，是中国武术大名宗。武当，是武当武术的一个重要组成部分，是武当武术徒手运动套路类。
尚武崇勇，勤于锻练已成为民间的优良传统，从而涌现出象纪信、李广、赵充国、李陵、姜维、庞德、魏嚣、陈安、符坚等以武功著称的英雄人物。近代天水的武术运动更是蓬勃发展，武术名人不断涌现，仅《秦州志》记载的武进士、
六合拳是长拳类拳术之一，源自少林拳。万籁声《武术汇宗》称此拳属少林韦陀门。传统拳套共十二趟。 迷宗拳 迷宗拳是长拳一种，亦称燕青拳、迷宗拳、猊宗拳、迷宗艺。有关此拳起源的传说颇多。或称创自宋代燕青。
八年磨一剑，说的很对，没有最优秀的拳种，只有最优秀的个人，所有的技战术水平都是自己去锻炼的，中泰拳术，各有所长，从几次的对抗赛可以看出差距还是不小的，如果在国内的，按照中国的散打规则进行比赛，中国的散打是赢。
武当剑 武当剑是中国传统武术中的一种剑术，起源于武当山。武当剑以柔化刚、以静制动为主要特点，讲究“意、气、神、形”的协调，强调身体的柔韧性和速度的灵活性。南拳 南拳是中国传统武术中的一种拳术，主要流行于中国。
而“陇上拳家存古意”之说，也正是陇右地理环境特点对于该地域武术文化特色影响的真实写照；甘肃天水地区的壳子棍在其发展过程中形成的“孤岛型”发展方式也是非常独特的地域武术文化现象。持续不断的军事战争对于中华地域武术文化。
