b、首先传授难动作或复杂动作 难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课套路教学之。
另外，开始教武术时不专门练基本动作，把这些结合在套路教学中去解决，认为这样作可以一矢二鸟。其结果这一步是不能省的，还得走回头路。采用可逆教学法的优点还在于学习复杂的套路和难度较大的动作容易学会和掌握。例如初级。
如果是专业院校的话学的就比较细了，比如：北京体育大学武术学院，学院就下设武术套路、散打、体育养生以及民族民间体育等比较细致的专业。大学武术教学的基本内容及其优势 （一）武术教学的基本内容 武术的内容丰富多彩，分类的。
“项庄舞剑,意在沛公”,可以看出,当时的武术已由过去单纯的攻防动作逐步发展成可以单独演练的套路形式。 汉代是武术大发展的时期,在宫廷的酒宴中常出现剑舞、刀舞、双戟舞等单人的、对练的或集体舞练的套路运动。徒手的拳术表演和比赛也。
武术分为套路运动 与搏斗运动 。（一）套路运动 套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静徐疾、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。分为单练、对练和集体演练三种类型。(1)单练拳术 包括有长拳、太极拳。
1掀波逐浪（左掀掀桥—右钻撞拳） 2金刚出世（左架桥—右平撞拳）3云另升天（左下爪—右仰撞拳） 4搭桥过河（左扣桥—右竖撞拳）5叶底穿蝶（左带桥—右竖撞拳） 6泰山压顶（左擒掌—右鞭拳）7浪子抛球（左下。
通常认为十八般兵器包括：“刀枪剑戟、斧钺钩叉、棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星”。中国古代的兵器远不止这18种，平常所说的十八般兵器或武艺只不过是一种泛称。中国武术文化底蕴丰富，门类众多。按流行地区分类，划分为南拳、
少林武术流传的主要有以下套路: 小洪拳、大洪拳(三节)、朝阳拳(四节)、观潮拳(一节)、炮拳(三节)、通臂拳(三节)、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳(三节)、罗汉拳(五十四节)、心意把(十二种变化)。源为武。
金刚般若掌，出自金庸《倚天屠龙记》是少林72项绝技之一，传为少林达摩祖师所创，也是“少林功夫”的重要功法，被视为“镇山之宝”历代单传。金刚指，少林寺独门硬功。后被少林寺逃徒火工头陀将此功传往西域，创金刚。
一般是先把基础打好,提高灵敏素质,协调性,应激性,先练习武术套路,如长拳等,当然在此之前先进行平衡素质训练及柔韧性练习,一些小组合动作也是必不可少的.然后再练习一些器械练习,如刀,剑等,再后是练习散打.但这一过程是非常枯燥艰苦的。
