我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习。
武术基本功，包括手型、手法、步型、步法、腿法以及跳跃和平衡等动作的练习。基本礼节，武术中礼节主要有徒手礼和器械礼，共有14种。武德修养。
好过。如果是大学选修课基本没问题。只要平时跟着老师走，不逃课，基本都会让你过的。武术选修课能有效地增进学生的身心健康,增强民族文化的认同感,是传承民族文化的重要载体。文章结合武术选修课的教学实践,深入研究武术选修课。
大学体育选修武术类分为套路与散打两部分，大学体育课，基本有五步拳、长拳、太极拳、太极剑、八段锦等武术是中国传统文化之一，它有着健身、防身、修身养性的价值。 武术选项理论知识；竞赛和裁判法。散打，散打是两人按照一定。
五步拳、初级长拳。从烟台南山学院武术选修课课程可知，该校武术选修课主修五步拳、初级长拳。烟台南山学院是教育部批准的全日制普通本科院校。
形体拳，听这名字就是蛋疼，肯定是做操了。散手吧，我还没看过散手操的。这个肯定不能做操，至于武术基础就是压腿，马步，估计也是做操了。选散手，信哥的，你这体型，男的刚刚好，女的就看你骨架，骨架大，就是骨架撑。
(8)大学武术课程扩展阅读 五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、
（1）五步拳 （2）二十四式简化太极拳 （3）初级长拳 （4）初级棍术 （5）男生初级刀术 女生初级剑术 （6）可能安排一些散打技击的内容 如果是专业院校的话学的就比较细了，比如：北京体育大学武术学院，学院就下设武术。
应该说不是太多，这样的选修课都是凭自己的兴趣爱好，在我上大学的时候我寝室就有一个室友选修的就是武术散打课，一方面是强身健体，另一方面可以说是防卫自身不受伤害。既然大学里开这样的选修课，就说明他有自身存在的价值。
大学体育武术选修一般是24式简化太极拳，初级长拳这两项比较多！
