搏击有很多种，你要是为了健身塑型可以选择搏击操之类的。如果为了防身建议你学MMA，也就是综合搏击。现在这个项目在中国处於发展初期，但是很火。女孩子去学的不少。
搏击是一项综合运动，对身体塑型效果非常好，而且身体各项能力提升也非常明显。现在健身房流行的搏击操大多数都是有氧，有少部分阶段会达到无氧，强度太大很多会员身体承受不了。力量美才是真的美?
女孩学搏击好。女孩学习搏击有以下好处：增强自信心：学习搏击可以让女孩更加自信，因为她们可以学会自卫技能，增强自我保护能力，从而减少对外界的恐惧和依赖。增强体质：搏击是一项高强度的运动，可以帮助女孩增强体质，提。
走路十站地根本不算什么；人更有力量了；精气神啥的更好就更不用说了好的朋友都推荐去上自由搏击课程。
练习搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好地效果；搏击步伐灵活多变，练习搏击的女孩子大多拥有细长的小腿、紧致的翘臀；此外，搏击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
生练自由搏击很好。格斗就是因为人类的安全需要，竞技需要而不断的进化所产生，作为女性在整个人类社会发展中一直是处于弱势的地位，不仅是来自于女性本身是伟大的母亲的性别，更重要身体的虚弱，如果每一个女性和姚明一样高大。
男生初级刀术、女生初级剑术和一些散打技击的内容，主要还是看老师教什么。
很好嫁啊！谁不想娶个老婆保镖啊？或者干脆嫁武术男孩也行啊！双剑合壁，天下无敌，神雕侠侣
综述：大学武术是有些累的。大学体育武术学五步拳、二十四式简化太极拳、初级长拳、初级棍术、男生初级刀术、女生初级剑术；也可能安排一些散打技击的内容。在中国，体育是大学必修课程。总体来看武术学习还是有一点累的，通过对。
女生一般不建议练散打 因为女生先天体质的问题不适合剧烈搏击运动 当然如果天生就长的虎背熊腰力大过人 那就没有问题 因为散打就是硬碰硬的运动最主要的就是力量和抗击打 女生的话还是建议去练摔跤比较好 。
