1． 使学生知道通过科学的武术练习，可以使人具有健美的体形和坚韧勇敢的品质 2． 学生能掌握本次课所学的动作以及与眼神的配合 3． 激励学生乐于重复练习 学习内容 1． 长拳基本功练习 2．套路组合 场地 器材 大操场 过。
学校体育教材中的武术基本功内容,主要是压肩、正压腿、侧压腿、俯腰下压腿;正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿等内容。这些内容形式简单,易学难练。教学时请注意以下几点: 不要把上述内容在一次课内教完,最好第一次课用少量时间教。
(一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。 掌：四。
武术基本功——学习格斗6个招式 抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖。
第二节、武术教学的组织与方法一、授课的基本形式和教学结构：基本形式——并联形式教学结构——闭环结构二、教学过程和教学方法：教学过程和教学方法：传授技术接受技术阶段组织练习进行练习阶段检查纠错巩固提高阶段考察考试独立。
你要是找的师傅练传统武术的话，怎么练还是问自己的师傅比较好~因为不同门派武术的特点、打法等等的不一样，所以练的基本功也不一样。不过像马步，站桩，走桩（其实就是实战步法）正踢 侧踢什么的都是一样的~不知道你想。
Ⅲ 大学的武术课一般教什么 五步拳、二十四式简化太极拳、初级长拳、初级棍术、男生初级刀术、女生初级剑术等等。 (1)五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级。
一、套路教学的阶段 根据由易→难，浅→深，循序渐进的原则和武术技术的内在联系，套路教学可分四个阶段。第一阶段：基础教学阶段。主要进行基本功、基本动作、动作组合和基础套路的教学。任务：使学生学会动作，
武术基本功分为手法、步型、腿法。一、手法；拳、掌、勾三种基本手型；冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型。三、腿法；四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2。
学武术 最重要的就是基本功了 所以千万别随便练 这里面的门道非常多 有些武术需要配合精神练法 也就是通俗所说的内功 你基本工练错了 有可能一辈子都改不过来 最好还是找个师傅指点着走 。
