武术好学。武术相对容易过考试，对动作的要求不是很高，非常好学。太极拳的精要都在肌肉和骨节的放松与收紧、发力与收力的过程之中转换，是一门极其难学的武术。
还可以考虑打太极、瑜伽之类的，尤其是瑜伽，女生柔韧性好，更容易完成一些动作。
大学体育选课太极拳好过。太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术。
太极类课程 太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。跆拳道课程 。
大一第二学期，我们院系只有太极、健美操、瑜伽、排球、篮球、羽毛球这几种体育课，而有些院系还有跆拳道和武术。由于上一学期是太极，我不擅长球类运动，所以我选择了健美操。健美操节奏较快，边学要边数拍子。其实动作记。
同时也加强了心脏、肺脏的生理功能，使其跳动加快，呼吸加深，更好地供应肌肉必需的氧气和养料，使肌肉爆发力得以提高，久而久之，内脏器官和运动器官的功能，便显著增强了。所以排球运动员的心肺功能都比较好。
首先体育选课看你的性别，大学生男生女生能选的课是不一样的 拿我们学校举个例 男生可以选 1.篮球（运动量大，考核难，容易受伤）2.足球（运动量大，考核难，容易受伤）3.排球（运动量适中，考核简单，比较推荐）4.散打。
中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
怎么说呢，每一项运动都有自己的好处，武术可以防身，太极可以修身养性，我建议你在家练练武术，有时间的话在外面跟人练练太极，对身体很好的。
朋友 要是有师傅的话 建议 学太极吧， 太极拳要是有嫡传师傅教的话， 进度很快的，无论修身 还是 实战搏击都是很好的 太极拳等内家拳，明白了他的发力模式和规律，哪怕你不会推手，对付普通人也是很轻松的。内家拳 。
