三、受益人广其实不止在大学中，在广场上能见到很多人都在打太极。也就是说，太极拳的受益范围是非常广泛。上到老人，下到小孩，大家都可以通过太极锻炼自己的身体。这样神奇的“功法”作为大学生的必修课，也。
此时,武术的修养是极其重要的。武术的本质特征包括两个方面,即武术和武术道德。优秀的攻防技能学习和生活的思想品德修养,体现了少林武术的无穷魅力,同时也展示了中华民族博大精深的传统文化。通过练习少林拳,大学生不仅可以锻炼身体,而且可以。
武术的生物学价值 练习武术需要活动全身的肌肉和关节，因此，它是一项较全面的运动。我们可以把武术运动理解成：为了生存的目的与对内、外部刺激合理反应，达到内、外环境协调、平衡和统一的过程。武术正是把手、脚和全身所有非。
通过中国武术进行修身养性、强身健体，能够提高人们的生活能力和质量，帮助帮助人们抵御和消除学习、工作、生活压力导致的焦虑，提高社会适应能力。教育是人类为了延续自己总结和积累的文化，避免任何事都从头做起，开始不自觉的。
作为传统文化的一部分，通过学习传统武术，可以从另一个角度，从体育的角度，从健身的角度，从拳术的编排形式，动作名称等多维度理解拳种的特点，创拳者的思维方式，这就是学习传统武术的意义。
g级对抗等多种功能为一体。结合结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修，柔和，缓慢，轻盈，刚柔，定制的中国传统武术。大学生打太极能够提高身体素质。所以大学要打太极。
大学生学习民族传统体育项目的价值和意义：大多数的学生对目前传统体育的认识比较缺乏。以武术为例，学生对武术的了解大多是从武打片开始的，认识到武术不仅可以强身健体，还能够保护自己，而对于武术的文化内涵却不知道多少。武。
大学体育课开展武术教学有很大的意义的，首先可以让大学生进行强身健体，再有就是可以学习一定的武术进行防身保护自己
虽然目前还没有进去，但国人一直在努力。而要推向世界，就要本身的推广要普及。这就是大学体育要学武术的主要因素，另外武术不难是简单的肢体动作，它粘附了很多中国传统文化与哲学。对人的身心都有帮助。
太极拳具有修心防身、强身健体的效果和理论，因此受到各个年龄阶层人士的青睐。通过对太极拳的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，达到回归自然、返璞归真的境界。身心素质的下降使得当代大学生更迫切需要一。
