理论考核：⑴初段位：武礼操作。⑵中段位：武德的基本概念、武礼操作、武术基础理论。中国武术段位 ⑶高段位：武德的基本概念、武礼操作、武术基础理论；就武术学术的1个专题进行10分钟的演讲，及5分钟答辩。⑷凡本人独立。
武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及跳跃、平衡等练习，通过基本功和基本动作的练习，能增加各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性。武术基本功内容：武功入门基本内容一：手型手法练习。
（二）段位：初段位、中段位、高段位，由低至高依次设置分别为：初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 初段位的晋升 1.年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子。
体能：a、拳卧撑夹臂(男1女儿童6)b、单腿快速横踢脚靶(男20、女1儿童10)品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章 跆拳道双节棍—黄绿棍内容 整理道服、行礼、退场 七、蓝红带(三级)。
（二）考试内容：理论考核 （1）初段位：武礼操作。（2）中段位：武德的基本概念、武礼操作、武术基础理论；（3）高段位：武德的基本概念、武礼操作、武术基础理论；就武术学术的1个专题进行10分钟的演讲及5分钟答辩。（4。
一段（青鹰）；二段（银鹰）；三段（金鹰）中段位：四段（青虎）；五段（银虎）；六段（金虎）高段位：七段（青龙）；八段（银龙）；九段（金龙） 附：【中国武术段位制】（大家注意看每条的晋级标准中都有。
申请入段者必须接受武德教育，了解武德修养的基本内容，掌握武礼规范。凡注重武德修养，在国外从事武术活动达3年者，参加中国武术协会组织的武术段位培训，并通过考核者，可申报中国武术段位制一至三段。凡注重武德。
设： 初段位：一段、二段、三段： 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 第三条 晋段标准 (一)初段位的晋升 1．凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子。
高段位的则是围绕一定课题进行论述。现场答辩，还需对以往的成绩进行评定。凡参加武术基础锻炼，基本掌握《系列教程》中的段前级内容或者相当于《系列教程》段前级内容的武术项目基础动作。初段位:(1)凡从事武术锻炼达2年以上。
白黄带考级内容：1.礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）2.品式：太极一章 八卦一章 3.步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）4.
