武术中运用腿脚的功夫较多,可以举出例子就有十路潭腿、戳脚、翻子拳等。较为擅长躲闪腾挪的北派武术如少林拳等就包含了大量的腿脚动作,如五步拳、八步拳、练步拳、穿步拳、顺步锤、腰步锤、挡步锤、涌步锤、八步锤、
24- 多踢(在空中连续出腿踢中多块木板,也可加过人和拳法)25- 二连横踢(在两人头上飞过,形成一字横叉)26- 双踢(双腿同时起来的后摆和侧踢)27- 点地540`(360`旋风点地接的后旋踢,也就是旋风踢进攻腿不落地。
武术基本功“腿”上的基本功是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;柔韧性:(一)正压腿、侧压腿、后压腿 、弓步压腿、仆步压腿、竖叉、劈横叉等。灵活性就是练腿法有正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、蹬腿、弹腿、拍脚。
中国十大腿法:风神腿 风神腿出自《风云》,此腿法是由三绝老人所创,再由雄霸传授给了聂风,此腿法以凌厉速度见长,聂风凭借此腿法和步惊云决战,还有第二部中的与断浪决战惨败,都是靠着此腿。由于此腿法靠连击伤害,
四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);两种扫转性腿法(前、后扫腿);武术基本功主要是基于长拳基本技术。
中国也有好多:戳脚(山东菏泽一带流传甚广,托名为武松所创,也叫戳脚连环腿)谭腿,也是山东流传的,老一辈武术家大多练过。少林拳。北少林向来是腿功见长的。散打 特种兵技击 戳脚和谭腿的书还算容易。
腿功的练习动作;武术常用腿法练习;正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、蹬腿、弹腿、拍脚、鞭腿、踹腿、后撩腿、前扫腿、后扫腿等 这些动作虽然有些在格斗中是极少用的,但它对腿部肌肉协调却有很大的帮助。腿功的素质。
中国武术中的腿法最厉害的几种腿法:一、撩阴腿,劈腿。其腿法很凶猛,尤其是针对人体致命要害。二、弹腿,鞭腿,和扫腿,攻击目标在腰部,速度快,力量大,攻击范围较低 同时也是攻击人体要害部分,防御困难。三、戳脚、翻子。
腿功练习主要是发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。练习方法有压腿、搬腿、劈腿和控腿等。 1.正压腿 。
飞步古代步法用语,类似于现在的跟步、击步等步法。毕坤《浑元剑经外篇》注:“前足引路后足随,务求轻灵分进退,横斜之别形如飞,鸟翅清轻气上提。”击步武术通用步法。两脚错立,重心前移,前脚蹬地。在前脚蹬离。