否则一旦受伤了，就会影响你出拳时的心态，进而影响你的技击心态。
孩子受伤了，第一时间不是送医院治疗吗？这是天经地义的道理，却被人下意识忽略了。关注点莫名其妙的聚焦在“负责”和“索赔”上——即使是要“索赔”，那也要送医取得诊断证明和相关鉴定啊。作为家长，你把孩子送到武。
如果一周后肿痛继续，就可能是骨折了，一定要去医院诊治。武术锻炼会出现的运动伤害二、髌骨劳损 1原因：多由跑跳过多、膝关节长期负担过度或反复微 细损伤的积累而成，也可由局部遭受一次撞击和牵扯所致。尤其是膝关节处于。
不会的，自己锻炼身体不会伤害，锻炼本来就是用来强身健体的。怎么会有伤害呢。对于高难度的锻炼要慢慢来。不要学一步登天。不然身体很容易受到伤害。
自己练的话确实没什么用,建议找教练,要是现在受条件约束的话,你就先练柔韧,横叉 竖叉,下腰,正踢腿,侧踢腿,后撩腿,网上的视频很不清楚,建议买<林武术基本功> 各大书店均有销售,也就10元,空翻自己还是不要练,没人指导。
我就是自学的，练了半年，现在打3个同龄人不在话下，练法很简单，拉韧带、练劈叉，再看看跆拳道视频，学里面比较有用的侧踢、后踹、后旋踢、前踢、正蹬、鞭腿、勾踢；除了跆拳道这几招基本腿法之外，还要练体能，买一副。
其实自学武术，最好学点带套路的，给自己定目标，每天练习几遍，容易坚持。如果没有套路练习，只是单纯练习实战动作过于枯燥，且不经常对拆，无法检验自己的功夫练得正确与否，是否有效，容易失去信心。有套路的，每天练习，熟。
从学习的道理来说，外家的、内家的、国内的、国外的，都是一个道理，自学要“动作做对”非常非常难，绝大多数的时候“动作做对”只不过是自己一厢情愿的感觉，另外中国武术和国外不同的地方是，国外的技术就这么一些，
之后还要进行技击等方面的练习，来提高实际格斗水平。在此基础上还要进行各种功法的训练，武术门派较多，各门派的具体练习方式也是不同的，要看所学拳术情况而定，练武不练功，到老一场空，此项环节为重中之重，万望不可。
武术是可以自学的，小学时生活在农村，根本没有什么机会学习武术，但内心对武术还是相当神往的，虽然没有专业老师的指导，但还是自发刻苦地压腿拉跟，练习旋风腿和旋子，后来竟然有小成效。 就这样一直坚持，到了高中去城。
