第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续。
抢臂砸拳,望月平衡,跃步冲拳,弹踢冲拳,马步横打,并步搂手,弓步推掌,搂手勾踢,上动不停,转身劈掌,砸拳侧踹,撩拳收抱。规定套路(全称为国家规定拳,也称国家规定套路)是由原国家体委及其组织机构或有关部门。
(第二套国际竞赛套路)1.预备势 2.弓步推掌 3.提膝侧身点棍 4.左右点棍 5.仆步摔棍 6.转身抡棍 7.转身单手轮棍 8.立舞花 9.转身提撩花 10.击步旋风脚 11.弓步云拨棍 12.转身单手抡棍 13.上步。
一、少年拳(第二套)是中学武术教材中的长拳基础套路。全套往返两段,共12个动作。其特点是套路短小,内容精悍,既简单易学又有少量难度动作。(-)动作名称及动作说明 预备势;两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩。
回答:1.抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳4.弹踢冲拳 10.转身劈掌5.马步横打 11.砸拳侧踹 6.并步搂手 12.撩拳收抱
一、套路教学的阶段 根据由易→难,浅→深,循序渐进的原则和武术技术的内在联系,套路教学可分四个阶段。第一阶段:基础教学阶段。主要进行基本功、基本动作、动作组合和基础套路的教学。任务:使学生学会动作,
一些小调整吧,大方向是不变的。按难度来说,介于传统套路与自选套路之间。国内青少年运动员的训练安排上貌似不太玩这个,有了一定武术基础后就直接练自选套路了。
有初级拳,初级刀,初级棍,初级剑,初级枪,国际武术规定套路第一套、第二套、第三套(包括刀、枪、剑、棍、长拳、南拳、规定拳,太极二十四式和四十二式
根据武学武术教学的步骤,要求和基本理论,元素对处理掌权的第二节。
第二套国际武术竞赛套路(刀术)动作名称第一段:组合一:1.预备式2.抱刀单拍脚3.虚步抱刀4.抡臂拍地5.弓步推掌组合二:6.接刀右剪腕花7.上步扎刀8.转身缠头刀9.转身裹脑刀10.前点步上扎刀组合三:11.击步。