武术学习并没有年龄限制。武术学习的相关注意：要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；做做广播体操，或者学习简单的武术。
凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁，入段资格技术考评成绩7分以上；并接受武德教育者，可取得入段资格；凡取得入段资格达1年以上，在规定的考评中，演练一段的一套拳术或散手基本技术。
青年人到 25 岁基本停止骨化过程，他们的骨应力能力大大加强，一般运动能力也很强，这一时期训练应采用较多暴发力和一定量绝对力量及适量耐力练习，用更直接的运动锻炼对骨进行刺激，以产生较明显的疗效，散打是激烈的对抗性运。
另外，按年龄可分为成年赛（武术成年组组员年龄要求是18周岁以上（含18周岁、）少年赛和儿童赛；按性别可分为男子赛和女子赛；按比赛成绩可分为甲级赛和乙级赛。竞赛性质由竞赛规程确定。竞赛项目国内武术套路竞赛项目分。
学习拳法七八岁开始练习可以，这个年龄段一般练练少林拳，不建议练习内家拳，内家拳在12岁以后练习最好，15岁开始练习极佳。内家拳及各派武术的练习都不论年龄，只是不同的年龄段练习的的快慢程度不同，像中老年人练习时，
武术具有广泛的适应性，只要喜欢都可以练习，最小的年龄五六岁左右就可以开始了。武术有很丰富的内容及形式，有套路的演练形式，也有散打的对抗形式，也有功法的单练形式，不同的人可以选择不同内容进行练习，比如年青就可以练习。
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了。注意 运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的。
学习武术套路最佳的年龄段是七八岁左右。根据武术套路竞赛规则，比赛分为以下三个组别；成年组：18周岁（含）以上；青少年组：12周岁至17周岁；儿童组：不满12周岁。七八岁开始练武术套路，此阶段小孩柔韧性非常好。
搏击类等力量要求较大的最好是8——16岁，错过了基本功的时间的在15——18岁也可以练习，而20岁左右时由于身体已定型依然可以练习武术但效果和潜力不如从小扎下基本功的好。我国传统武术的练习一般要求6年及以上的时间。
三.儿童组：不满12周岁。有志从事武术专业的运动员，一般培养过程大概八岁多开始进入县市一级体校练习，十岁拿到省一级武术比赛前十名，十岁后进入省队，经过训练，刚好十二岁就可以参加全国武术比赛了。儿童组必须是12岁。
