国家武术规定自选拳教学

长拳自选套路的内容规定

单练套路分为两种：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路。

1、关于自选长拳

动作基本上是一样的,有书为证,但是在演练风格,节奏上因各教练的理解不同,所以学生打出的特点就不同了,如果你只是健身无所谓了,只要把握长拳的"四击""八法""十二要"也应就对了,如果是参加比赛就一定要了解规则,了解最。

2、自选太极拳的要求

规定必选的主要动作一个不能少：揽雀尾、 野马分鬃、搂膝拗步、云手、左右穿梭、掩手肱捶、倒卷肱、搬拦捶；静止姿势（持久平衡除外）停顿时间不能超过3秒，太极拳、太极剑完成动作难度前不能出现停顿；两段中需要有规。

3、武术长拳套路技法

自选长拳是现代武术竞赛的产物。武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格和完成套路的时间都有统一的要求与严格的规定。 自选长拳的规定:至少包括拳、掌、勾三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种主要步型和一定数量的拳法、掌法、肘法。

4、武术里面的,“自选”是什么意思？

武术里面的,“自选”是在规则的范围运动员可以自由编排动作的套路。自选套路是武术竞赛需要的武术形式，对自选套路的动作数量、组别、规格和完成套路时间都有统一与严格的规定，在此基础上运动员教练员可以自由发挥创造，编排出。

5、武术比赛中自选长拳和自选太极拳两个项目的比赛时间要求是什么?_百度.

不同比赛不同的赛制规则。一般自选长拳规定时间不少于1分20秒，自选长拳不低于3分钟

6、四川武术高考自选套路有什么要求?难度多少 ?什么拳种可以?初级长拳。初 .

扣0.2分，以此类推。其它拳术及器械套路时间不足规定时间2秒（含2秒）扣0.1分，2秒以上4秒以内（含4秒）扣0.2分，以此类推。表1-5 武术套路实战能力评分细则 自选 棍法不得少于八组棍法，三种步型，

7、武术自选拳视频教学在哪能找到？

土豆网与优酷有很多，可是参考一下

8、武术套路比赛中,无难度的自选项目评判时包含 那几项评分方法？

1. 自选长拳一项 2. 自选太极拳、太极剑全能一项 3. 自选南拳、南刀全能一项 4. 自选剑术、枪术全能一项 5. 自选刀术、棍术全能一项 6. 对练一项 二、运动员资格 运动员必须是在国家体育总局武术运动管理中心注册并符合。

9、武术自选套路

如果你是练武之人，我想你应该知道。自选拳法。不是国家规定，而是在自己本身的基础是上加上一些自己认为漂亮的动作而加以得分。一般的自选拳，知道的人太多，就会失去原味。我想，你应该自己去试试。