初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。中国武术博大精深！一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太。
官方公布的武术境界划分如下：初段位：一段(青鹰)，二段(银鹰)，三段(金鹰)；中段位：四段(青虎)，五段(银虎)，六段(金虎)；高段位：七段(青龙)，八段(银龙)，九段(金龙)。学习传统武术的好处：锻炼身心。传统。
第一，厉害是相对而言的，中国武术的厉害，不是在于它有多能打，而是在于他的文化内涵，和格斗理念，这就是所谓的心法。动作可以模仿，再难的动作练一年都会了！但格斗理念或者说心法，没有长时间的沉淀，是不行的！第二，
凡取得入段资格达1年以上，在规定的考评中，演练一段的一套拳术或散手基本技术，成绩达7.5分以上，遵守武德者，可申请晋升一段。
中国武术段位分为九段。初段位：一段（青鹰）；二段（银鹰）；三段（金鹰）中段位：四段（青虎）；五段（银虎）；六段（金虎）高段位：七段（青龙）；八段（银龙）；九段（金龙）考试内容 理论考核：⑴。
初段位：一段（青鹰）、二段（银鹰）、三段（金鹰）。中段位：四段（青虎）、五段（银虎）、六段（金虎）。高段位：七段（青龙）、八段（银龙）、九段（金龙）。为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高。
自选和规定长拳类：拳术、剑术、刀术、枪术、棍术；自选和规定南拳类：南拳、南刀、南棍；对练类：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练（限报三人）。（二）武术传统项目 传统拳术 第一类：形意、八卦、八极类。
太极拳分为 初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、
武术段位分为三级九个段位；等级划分有：初段位一段（青鹰），二段（银鹰），三段（金鹰）；中段位四段（青虎），五段（银虎），六段（金虎）；高段位七段（青龙），八段（银龙），九段（金龙）。中国武术段位制等级。
初段位：一段（青鹰）；二段（银鹰）；三段（金鹰）。中段位：四段（青虎）；五段（银虎）；六段（金虎）。高段位：七段（青龙）；八段（银龙）；九段（金龙）。初段位的晋升 凡参加武术套路基础锻炼年。
