女子防身术没用，一慌什么都忘了，除非每周固定有教练给你搭手训练你的实战反应，至少半年，同时学习擒拿技巧，否则白给，而且防身术多是要讲究技巧的，看看女司机就明白，相当一部分女性基本都有肢体障碍的问题，要达到同样的。
女生1米5 30岁的话，其实是可以学习防身术的，因为这个年龄本身也是比较小的，嗯这个身高也是比较小的，比较瘦弱相比之下，所以说学习防身术很有必要。
当然可以学的，历史上也不乏30多才学武术后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练武，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。
毕竟是３０岁的人了，不过练武练到能防身的地步是可以的。 但是说想成为真正的高手，说实话没有天赋的话真的不行！ 要练武，不怕苦～想真正练好工夫，一定要吃苦的！ 我练散打快两年了,虽然时间不是很长,也不是。
30岁 如果为了强身健体，还不晚。虽然韧带已经成熟了，但是通过后天的坚持还是可以活动开。 而且传统武术，需要腾跃的招式不是很多，可以选择 太极 八卦掌 八极拳 咏春拳 罗汉拳 洪拳 蔡李佛 这种 没什么 高难度。
完全可以的，但武术分三种；一种擂台型，公平竞争，一对二，是名利之争！二种为套路型，只能说是舞蹈，防身就别指望了！三种为无规则限制一对多甚至持械、暴力型武术，不但极富养生功效又可瞬间制胜歹徒，这种武术毫无疑问称。
我认为可以，要有持之如恒的精神，我们一块练武的武友，有好几个都是三十多练的，练了几年，身手还不错，但是，筋骨有点僵硬，拔腿，踢腿，要放松，不要把肌肉拉伤，要多练点内功，动作要和呼吸相配合，开始练，为了。
女性防身自卫的武术，最好去学邯郸旋锋拳，实用性最强，见效最快，是国术内家拳的精华，邯郸旋锋拳中的元始太极掌又是减肥健身治病最好的武术拳法，掌门人“漓江快刀”先生是国内外首屈一指的国术实战武术高手、民间武术。
当然可以 要看你目的是什么了，如果是健身的话，建议练习传统武术为主，首推太极和形意。如果是以防身实战为目的的话，建议练习散打，当然如果没有任何基础 前期有些柔韧练习会有点困难，但只要坚持都会有所成。三十岁不算。
女子30岁可以练散打防身。散打是咱中国研究出来的搏击术，相对国外的格斗术，资料和比赛视频、教练都好找，学也不贵，格斗并不像套路演练，需要大量的基本功练习，如压腿，步形等。格斗强调的是应对手改变而变，只要能打倒。
