学校体育教材中的武术基本功内容,主要是压肩、正压腿、侧压腿、俯腰下压腿;正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿等内容。这些内容形式简单,易学难练。教学时请注意以下几点:不要把上述内容在一次课内教完,最好第一次课。
凡注重武德修养,在国外从事武术活动达3年者,参加中国武术协会组织的武术段位培训,并通过考核者,可申报中国武术段位制一至三段。凡注重武德修养,较全面地掌握某一拳种的拳师;或海外从事武术教学活动已达5年以上,原。
二、套路技术的教学步骤 武术套路是由数十个动作所组成、各个动作都包含着方向路线,架式结构,劲力方法,停歇顿挫、意气、神韵等要求,教学中应 根据动作技能形成的生理学规律,使学生有层次的掌握动作的完整性,从初学到熟练。
(一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、亮等运动方法,练习手型手法的基本规律。手型:拳:四指并拢卷握,拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧,拳面平,手腕直。 掌:四。
1 小议“旋风脚”武术教学的特点与方法(转)1.研究目的 “旋风脚”的动作结构复杂,它作为武术跳跃动作中的一种能够充分表现武术运动中难和美的特点,掌握此动作,不仅能增强套路的演练气氛,而且可为套路难度的发展奠定基础。
一、武术运动强身健体,陶冶情操 武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“
首先,讲解要形象化、趣味化。武术操中的术语较复杂,小学生不容易理解和接受,所以要将术语和动作名称形象化、趣味化,体现在教学中。可以为每一个动作取一个小学生感兴趣的名字,如“左右分掌”可另取名为“小鸟展翅”,
武术教练员的等级,共分6级:高级——准高级、高级中级——准中级、中级初级——准初级、初级资料扩展武术教练员技术等级申报条件(一)必须是武术协会会员;(二)从事专业或民间武术教学、训练的教师、教练员;(三)武术竞赛成绩。
初段位:一段(青鹰);二段(银鹰);三段(金鹰)。中段位:四段(青虎);五段(银虎);六段(金虎)。高段位:七段(青龙);八段(银龙);九段(金龙)。初段位的晋升 凡参加武术套路基础锻炼年。
一.拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,其中弓步不得少4次,马步和虚步不得少于2次。二.五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。三.屈伸。