游泳游多长时间比较好。40分钟左右。游泳的黄金时间是40分钟，这是最适宜的游泳时长。虽然游泳也能锻炼身体，但游的时间不宜过长，否则会影响身体健康的。初学游泳的人，每次在水里逗留的时间不要过久。一般来说，40-45分钟最合适。同时注意下水。
1、每次游泳多长时间比较好。游泳的时候还能消耗大量的脂肪，每次最好是运动45分钟左右最好。虽然游泳可以起到减肥的效果，但还是要长时间坚持才行。同时每周游泳的次数至少要超过三次，每次游泳时间至少要达到40分钟，这样才能发挥出更为理想的作用。同时。
2、每次游泳多长时间最佳。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。因此，长时间在水中游泳，
3、游泳最长时间不超过几小时。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第。
4、游泳每次最佳时间是多长？游泳每次最佳时间是20～45分钟，切莫贪凉延长时间，否则会伤及自身健康。有关专家指出，人在水中容易散热，如果在水中时间过长，身体产生的热量低于在水中散发的热量，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出现皮肤中动脉收缩，小。
5、游泳一次多久合适！一周几次合适！每天坚持游泳或者一周坚持2-3次都是很合适的。对于希望通过游泳减肥瘦身的朋友来说，最好能坚持或者保持一定的规律。坚持控制饮食和定期的运动才能保证体重的控制。至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话。
1、每天游泳游多长时间为宜？专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。 游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在。
2、游泳时间多久合适。游泳每次最佳时间在20-45分钟，切莫延长时间影响自身健康。 人在水中容易散热，如果人在水中时间过长，身体产生的 热量会低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏。这时候会 出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内。
3、游泳每次多长时间最适宜。初学游泳的人，每次在水里逗留的时间不要过久。一般来说，10-15分钟最合适。下水前，要先做热身运动，然后再用冷水淋淋身体，等到身体适应水温后再下水。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初。
4、游泳应该游多长时间算是正常。建议每次游泳1-1.5小时，最长不要超过2小时。如果想健身减肥的话，最好能不停顿来回游，不要光顾着泡水不动，一般来说最适合的运动量是每次1000-2000米，但也要看自己的体力和游泳技术，游到浑身无力是过量了，分次循序。
