游泳后腰椎盘疼痛。如果这样的话可能会因为长时间的弯腰造成腰部压力过大而导致疼痛，你可以多采用一些实用游泳中的蛙泳，比如仰头，弓背。速度放慢，动作放缓，也可以换成自由泳活蝶泳。游泳要适度，因为我们不是运动员，所以游泳一段时间要休息。
1、游泳对腰椎间盘突出到底好不好。游泳能有效防治腰椎间盘突出症的另一个原因在于使患者的身体从立体变成平面，大大减少了脊柱负担，降低了腰椎间盘承受的压力。除游泳运动本身外，水温的刺激也会增加血液循环，促进新陈代谢，有助于改善腰椎部血氧供应。所以，
2、游泳对腰间盘突出有好处吗？游泳对腰间盘突出好吗？你好，有好处的，游泳可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动腰椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与。
3、游泳水凉腰间盘突出。腰椎间盘突出是近几年发病较高比较常见的疾病，一般都是因为长时间的坐姿不正确导致的腰椎间盘各部分有不同程度的退行性病变，在外力的作用下，椎间盘的纤维环被破坏。尤其是髓核。建议到正规三甲医院听从医生的安排做一下牵。
4、游泳对腰间盘突出有好处吗 患有腰间盘突出能不能游泳。游泳可以环节腰间盘突出但是患者在日常的生活中同时也要注意自己的站姿、坐姿、睡姿这些都会导致腰间盘突出的发生，特别是对于一些常时间久坐久站的人，都要运动腰部，但是患者运动过度导致病情加重的话就需要有足够的休息。
5、游泳对腰突患者有什么帮助？游泳的活动对腰椎间盘突出是有好处的，因为游泳的运动是全身肌肉协调、平衡的一种运动，并且这种运动腰部的椎体是不受力的，也不会导致椎体间的椎间盘出现过度的受压，并且能够很好的锻炼腰部的肌肉力量从而减轻腰部椎体的受力。
1、腰椎间盘突出：有朋友告诉我，常游泳有助于治疗“腰突”症。但也人说腰。每周游泳一次，在室内恒温池。个人感觉，不能游得太急。我一次游一千米，40分钟左右。2010年春节开车，跑了一次长途，发了一次。到现在为止，感觉有所缓解。“腰突”发着期很痛，只能躺在硬板床上，肯定不能游。
2、腰椎间盘突出患者和游泳。纤维环更不会通过游泳而修复。只有用药物才能治愈。游泳对强直有好处。但对于腰突这种纤维环破裂的情况不适用。腰突和强直不是同一类病症。腰突只有用药才能彻底康复。当然要选对药才行。目前国内能真正根治的药多是内服，疗程长。
3、患了腰椎间盘突出的人，游泳能不能改善疼痛呢？大部分腰突都是久坐等不正确坐姿引起的，游泳在一定程度上可以改变我们的习惯，多运动，合理的运动，更好地帮助恢复，科学合理的康复运动是腰突康复的主要途径。当游泳时人体浮在水面、能够减轻腰间盘的压力、尤其是蛙泳对。
4、腰间盘突出可以游泳吗？游泳能治疗腰间盘突出吗？游泳的时间不宜过长，中间要适当休息，以免腰部过度疲劳。游泳对腰间盘突出的好处游泳能降低椎间盘承受的压力：游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受的压力随之降低。游泳可改善腰部血液。
