早上跑步晚上游泳好吗。晚上游的话就不会晒到皮肤，毕竟紫外线经过水的折射后会强一点，所以建议游泳还是在晚上游比较好！
2、我想减肥 早上跑步 晚上游泳可以吗。可以的，每次持续40分钟以上，效果更好。注意劳逸结合，适当轮换休息。
3、跑步后可以游泳吗，跑完步后可以游泳吗。跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象。
4、游泳跟跑步能同时进行吗 谢谢。这两种运动同时进行的话，需要消耗很大的体能。你的体能足够的话是可以的。如果是一般的锻炼身体，你可以早晨跑步，下午安排游泳。如果安排这两种运动时间间隔很近的话，建议先跑步，休息一会，待汗水没了，再下水游泳。
5、跑完步可以游泳吗。跑完步不可以立即游泳，因为人体在剧烈运动后，心率会提高、血液循环会加快，流向肌肉和心脏的血液会增加，如果立即游泳接触冷水，会导致肌肉和心脏剧烈收缩，从而影响血液回流。此外跑完步后，皮肤表面的毛孔都会扩张，这时立即。
1、同一天跑步加游泳可以吗？只要控制好心率不要太大强度超过身体负荷 就可以
2、早晨慢跑40分钟，晚上游泳40分钟，这个运动量够不？够，不过还要———坚持！加油我相信你的运动量会大大提升的 （不过，先看看你的身体条件了，不要练得太过火，反而没提升运动量，却病去了！）
3、跑完步接着游泳有害处吗？对血液循环非常不利，容易造成缺氧。跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的时候换气都不顺畅。先跑步后游泳，游泳池中的病菌会乘势进入张开的毛孔，容易感染。
4、每天早上跑步6公里下午打球晚上游泳对身体有好处么 本人现在17岁打篮球。只要是身体能够承受住，肯定有非常大的好处啊，17岁正是青春期，这时不锻炼什么时候锻炼啊。没问题的。
5、早晨5点左右跑步半个小时，隔天中午游泳一个半小时可以吗？你这样的锻炼方法也可以，如果能坚持下去，能够达到锻炼的目的
