五公里体育生，体育生五公里多长时间

跑5公里的一般成绩和优秀成绩是多少？

跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。对于14岁的男生来说20分钟就很优秀了，一般成绩在22到27分钟之间。

1、五千米跑一般人跑多久？

男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。女子五千米国家一级运动员的成绩要求是15分30秒36。女子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分05秒。跑。

2、跑步速度

最后一个一般都是21到22分钟左右（掉队的就不说了）而部队五公里及格是23分钟，也就是说22.5在部队中就可能是最后一个到终点，所以算勉强及格。而在我认识的一些体育生中，我发现能跑的是真能跑，不能跑的一般都跑不。

3、大学生5千米决赛体力透支爬向终点，同学：很励志！你从他身上看到了什么。

网上关于大学生5千米决赛跪着爬向终点的场景获得了周边观众的掌声，这件事情发生于安徽滁州的第15届运动会上，作为体育生的运动健儿们，在5千米的决赛当中透支了自己的身体，但依然选择坚持爬向终点，这一举动也是引发了场上。

4、篮球队5公里跑多久

20分钟左右，正常人跑5公里的时间大致在16到30分钟，慢一些的一般是30多分钟。快一点的则在20多分钟左右，体育生的话应该要跑进18分钟以内。

5、大学生5km标准是什么？

大学生体育标准：男子5000米长跑测试及格成绩为24分钟，5000米测试具体介绍如下，5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的。

6、五公里的标准时间是多少？

五公里运动员三级标准如下：5公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。5公里的。

7、足球体育生 现在每天下午训练回家都加跑5公里 听说这样每天跑不好 隔。

每个月有月计划，整个训练阶段有整体计划。每个计划阶段你都要明白身体情况的监测和目标的达成。简单的说，“每天跑5公里”这个运动计划是否适合你，别人的经验不一定有用。你要看自身目标，注意恢复情况。

8、五公里越野怎么才能跑进18分钟？

五公里的越野，不是你一两天就能跑进18分钟的。起码要练一个星期，而且是刻苦的训练，我是体育生我知道，我每公里只要1分50秒得慢跑速度，一个星期后。你基本就可以了。记住，当你快要倒下的时候，那就是你到极限的。

9、女生跑5公里的正常配速

散步级（40分钟到1个小时）5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。