体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心；体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生；体育更能弘扬我们民族的精神！ 时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央。
每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展。
端正学习态度，正确处理好复习迎考与观看球赛的关系。适度看球，不因为球赛影响正常的上课与考试。在看球之时，控制自己的行为。无论支持球队胜败如何，以一颗平常心对待，观看赛事时不要酗酒，更不要因为赛事与同学。
运动会倡议书学生会宣传部 潘安怡金秋十月，又是一个果实累累的季节。迎着飒爽凉风，我们即将迎来本校新一届的体育节和运动会。正如古诗所云“问渠那得清如许，为有源头活水来” ，生命在于运动。
体育运动倡议书 同学们：古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生。
(4)体育锻炼可以加速病愈后的恢复。目前的医学迅速向临床医学、预防医学和健康医学相结合的方向发展，各类患者可通过医疔体育的多种手段恢复肢体功能，增强抵抗能力，以补充医药手段的不足。 (三)你育锻炼对提高人体适应自然环境能力的作用。
每周每班一节体足课，认真上好每一节体足课，课间积极参加足球运动，以及一些健康有益的体育游戏等。大课间每天坚持参加足球运动，以班级为单位完成基础足球运动。组建足球班队，校队。学校要举行校长杯足球。
为了推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展开同学们的耐力、体力和活力，增进同学们的身心健康让大家更好的学习与生活，在此，我代表学校向全体公民发出以下倡议： 坚持参加课间体育活动和阳光体育活动，积极参加各种有。
积极参与，自觉养成锻炼身体的习惯。生命在于运动，只有运动方能认知自己的潜质，只有参与才能发挥生命的热量。经常参加运动会使你更加睿智，更加健美，更加阳光。让我们积极行动起来，走向户外，融入自然，在阳光蓝天下释放自我，
当阳光体育走进我们中间的时候，校园将会成为我们欢乐的海洋，我们的青春将神采飞扬！今天我站在庄严神圣的国旗下，怀着无比激动的心情，向同学们提出倡议：树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动。
