受益人广其实不止在大学中，在广场上能见到很多人都在打太极。也就是说，太极拳的受益范围是非常广泛。上到老人，下到小孩，大家都可以通过太极锻炼自己的身体。这样神奇的“功法”，作为大学生的必修课，也。
大学生打太极能够提高身体素质。所以大学要打太极。
将太极拳设为体育课必修内容， 在大学生中普及太极拳， 既有益于强身健体， 又能抗暴自卫， 还有利于中华武术文化的传承， 得到了大部分学生的欢迎。问卷调查表明， 通过太极拳教学， 学生们对我国的民族传统体育文化、民族传统。
练习太极拳， 对于增强大学生的体质， 提高其健康水平及改善心境等方面都有着积极的作用。一，加强理论宣传和教育， 使学生真正意识到练太极拳的益处 组织理论学习， 提高大学生对太极拳的认识， 使他们懂得一些基本的太极拳知识。
答案肯定是否，没有锻炼所以导致现在大学生体质越来越差，那么好吧，来耍太极拳吧，也可以说是太极操，反正一做就是十分钟的伸手弯腰扭屁股，也差不多了，练个十年二十年，说不定练成神功了呢，反正也没人见过 。
我大学时选择的篮球，因为我们班全是男生，老师强制学习，又因为平时不怎么锻炼以及对投篮没什么技巧。当时期末考试的成绩非常不理想。大二时期选择了太极，因为比较简单考核很容易就通过了。因此我对选体育课有深刻的认识，选课。
首先，太极拳是大学必修，练习太极拳可以助我们“毕业”顺利！其次，太极拳是以练气、练心、精心、修身、健体为指导思想的运动。通过太极拳运动的锻炼可以加强肌肉、骨骼和关节的活动、锻炼神经系统、提高器官功能、增强呼吸机能。
为什么。第一，现在所谓的太极拳已经失去了传统的内在，以前练拳，是为了谋生存，是真的要去打，所以不仅要练套路，还要练体力，练劲。第二，学生身体在发育阶段，代谢旺盛，恢复力强，这个黄金期，必须要在一定程度上加强。
中国医学教育要有中国特色，医学院校体育课学点中国拳法非常符合中国特色。动作优雅，速度慢，攻击性不强。学生们学了平时最多互相练练推手健身，不至于拿来打架打伤人。
科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动，可使冠状动脉反射性扩张，心肌毛细血管开放增多，氧的供给充分，心肌营养加强，收缩功能提高，同时全身皮肤、肌肉、内脏中储备。
