800米比赛会跑两圈专业比赛因为外道（2-8道）会比内道（1道）距离大所以从2道开始会依次向前推进几米（具体多少不清楚）跑到第一圈300米处（大概是这样）所有运动就都可以跑进1道了再跑一圈比赛结束。体育中考是通过统一。
网友分享：八王子高中招收篮球体育生的标准可能有以下几个方面：1。 学业水平：八王子高中要求篮球体育生的学业水平良好，综合素质评价合格，文化成绩达到普通高中招生最低录取控制分数线60%以上。2。 身体素质：八王子高中要求篮球体育生具有良好的身体素质，包括但不限于身高、体重、耐力、爆发力、协调性等方面。具体要求可能会根据不同的位置和角色有所差异。3。 篮球技能：八王子高中要求篮球体育生具备一定的篮球技能水平，包括但不限于基本功、进攻和防守能力、配合意识等方面。具体要求可能会根据不同的位置和角色有所差异。4。 比赛经验：八王子高中可能…因为八王子高中的篮球部是要冲刺全日本制霸级别的日本一流水平的队伍。所以招收篮球特长生的标准也比较高，其招收的黑人篮球特长生身高也都在2米左右。招收的中国留学生肯定也要达到准国家青年队的水准，要有专业运动员资格。因为今年如果在签证。
3和4道是传统的好道次。
50米跑项目中，学生4人一组（至少2人），起跑姿势不限。考试中如意外（或其他人为因素）摔倒，经裁判长裁决后可补测一次。男生50米跑满分成绩为7.3秒（塑胶跑道），女生50米跑满分成绩为8.3秒（塑胶跑道）。
100分：3分30秒 60分：4分26秒 男生1千米和女生800米是中考的必考项目。考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记。
中考体育是可以抢跑道的，但是一般来说要到后期才强，前期尽量不要因为首先不安全，其次的话，前期的话也没必要展现那么好的实力，到后期的话，如果你的旁边的人太慢了，这个时候你可以抢占跑道，然后就可以跑的更快一点了。
肺活量：男生要求达到2500，女生要求达到2100。50米跑：男生要求达到8秒，女生要求达到9秒。坐位体前屈：男生要求达到9，女生要求达到12。一分钟跳绳：男生要求达到135，女生要求达到136。中考体育男女生各进行三。
不用担心！没你想的那么夸张！标准400米跑道不管在内道与还是在外道都是200米！起跑时要采取“切线起跑”，就是你跑的路线是一条直线，与左手边的内道弧顶相切！跑时右臂要比左臂摆幅大！身体要根据速度快慢与地面有一定。
两百米就是死命往前冲不要管后面的 前提不要抢跑道，要不就多练练找个有坡度的场地绑上沙包跑，800米的话跑的时候步子大一点跑的时候 调好呼吸
这时候他们可以选择一些操场周围的参照物，把跑道分成几个部分，这样跑的距离就可以分成几个部分，心理压力就会小一些，学生也就跑的很快就到了终点。如果学生平时跑的速度不错，也可以选择跟上大部分学生，等到最后半圈再开始。
正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。 长跑的规则及涵盖项目2 中考体育长跑项目考试规则场地器材规格及设置要求考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的。
