及时跟上表扬与批评。表扬与批评在室内体育课起着关键性作用，因此每堂室内体育练习课，对遵守课堂纪律的同学要及时表扬，对违犯要求的同学要进行批评教育，甚至“惩罚”使他们改正过来。
基本技术和身体素质训练。根据体育教学大纲要求，选用适合教室内进行的荃本教材和辅助练习。利用教室募椅、过道、黑板、挂图、录音机、幻灯机等设备，对学生进行基本技术和身体素质训练。雨天室内课应以这类课为主，其它两。
如果不影响，我们可以利用走廊、利用台阶进行小组的练习；如走廊小游戏、跑过道、跳台阶等。运用课本知识、上好体育课。如：除了座位操——游戏——理论、体育知识。我们还可以开设棋类课。特殊的天气我们可以这样做的，这。
如：立位体前屈、握力、仰卧起坐；或是一些身体形态的测试，如：身高、体重、胸围、坐高等等。还可以和电教室联系，将所有上体育课的班级组织起来看一些体育比赛的录像片。如世界杯足球赛、NBA篮球赛等等。
雨天宜内课从教材内容、教学任务可分三类 1。基本技术和身体素质训练。根据体育教学大纲要求，以广东省体育试用课本为基础。选用适合教室内进行的荃本教材和辅助练习·利用教室募椅、过道、黑板、挂图、录音机、幻灯机等设备，
1。增强体质和耐力：适度的雨水可以锻炼学生的心肺功能和耐力，有助于增强身体健康。2。提高适应能力：在恶劣天气下进行训练，可以帮助学生提高适应能力，更好地应对未来的挑战。3。增强团队合作精神：在冒雨训练中，学生们需要。
反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。耐久跑。
体育课确切的说是体育与健康。所以体育课不一定光是身体锻炼，还有身心健康。所以下雨天体育课完全可以在教室里上，并且不是上自习课。可以给学生讲一些体育知识，一些运动的技术要领；或是观看一些精彩视频。
下雨天如何进行文明课间活动？方法如下：指导思想 全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“健康第一”的。指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼。
可以在室内上，比如跳绳，踢毡孑等，有条件可以打兰球双杠，单杠什么的。
