“三从一大”，即“从严、从难、从实战出发、大运动量训练”的简称，“三从一大”训练原则是我国体育事业理论与实践经验的科学总结，其运用促进了我国体育事业的迅速发展，对我国体育事业的振兴与发展具有极其重要的意义 该训练原。
运动训练中的三大一从的指导思想指“从难、从严、从实战出发，大运动量”。因为运动竞技是要看实力的，不是投机取巧或者是智力比拼，这是体力与耐力的比拼。“三从一大”是在20世纪60年代，借鉴解放军大练兵的“三从原则”，学。
“三从一大”训练原则，“三从”是从难、从严、从实战出发，“一大”是坚持大运动量训练。
三从一大，即“从严、从难、从实战出发、大运动量训练”的简称，是中华人民共和国竞技体育的主要训练原则之一。
三从一大机遇就是从严、从难、从实战出发、大量运动训练、抓住机遇的简称。三从一大机遇的训练原则是我国体育事业理论与，实践经验及抓住机遇的科学总结，其运用促进了我国体育事业的迅速发展，对我国体育事业的振兴与发展具有。
实行“三从一大”(从难、从严、从实战需要出发，进行大运动量训练)的训练原则。这是我国在学习前苏联和日本的训练理论和方法之后，提出的第一个具有理论意义的竞技体育训练指导思想。“三从一大”运动训练原则的提出是一个创举。
第二，订立训练规章制度，严格管理，对训练计划的实施，训练质量的保证，训练作风的培养，都要高标准、严要求。第训练要从比赛实战的需要出发，并需加多比赛性练习，提高运动员实际的比赛能力。第根据运动员实际水平。
三从一大的训练原则就是要从严、从难、从实战出发、大运动量训练。“三从一大”训练原则是我国体育工作者根据运动训练的实践，于20世纪60年代初提出的一项指导训练活动的准则，是对运动训练规律的高度概括，对运动训练活动具有。
科学合理，与时俱进！循序渐进，从小做起，坚持不懈！目的明确！
在现代竞技体育一百多年的发展历程中，人们对运动训练原则的认识也在发展变化。在我国竞技体育发展的不同时期，依人们对运动训练规律和训练工作要求的不同认识，训练中也在遵循着不同的原则。 如三从一大原则， 一般训练与。
