如果是套路的练习对速度、力量、协调非常有帮助,但个人练习还不能贴近实战,包括一些推手或是讲手,实用武术对方没有固定的动作顺序,而是互以对方技击动作随即转移,斗智、较技,
首先，武术训练对套路重视过度，而忽略实战操演。套路固然是由一个个攻防动作组成的，但是只练套路意味着只进行模拟格斗训练而脱离实际。那么一旦遇到真实的格斗场景，与自己平时演练的必然有很多不同，那么所练习的自然就不可能。
太极刀、八卦刀、八门金锁刀、八卦刀、日月乾坤刀、少林双刀和单刀、太极刀、梅花刀、苗家刀、东洋刀、关公大刀、春秋大刀、金刚大刀、青龙大刀、南洋大刀、九环大刀、青龙偃月刀、朴刀、短刀、腰刀、双手带（斩马刀）、小双。
所以为了生存武术在实际发展过程中把民间杂耍的表演和民间舞蹈结合在一起，表演开砖裂石，编排类似于舞蹈的武术套路，开馆收徒。因为是底层运动，参与的都是穷人，武术既没有资金支持，因为实战也确实不行，官方也不支持武术。
（摘自我关于“我同学说他练过很多年的武术，身手敏捷，能自己一个人通过快速躲闪躲过冲锋枪的子弹”问题的回答，这也是你问的吗？）最后，普及一下知识，冲锋枪是以轻便小巧和射程短，射速高而闻名，其射速相较突击步枪、
单刀看手,双刀看走,大刀看口 鞭舞一堵墙,拳打一片星 武术讲八法,拳脚要踢打 剑走青,刀走黑 锤槊之勇不可敌 内外合一,形神兼备 剑是君子佩,刀是侠盗使: 古人制艺,必立一意 内练一口气,外练筋骨皮 花拳锈腿,好看无用 把。
4. 套路中的难度 随着东西文化交流的深入,竞技武术套路响应时代的呼唤走上历史舞台,“高难美新”成为武术套路发展的方向,难度动作开始了自己的历程。难度动作在不断修改和完善的竞技武术套路规则的引导下,随着科学技术的发展,训练手段、
大刀 长器械的一种。以劈、砍、斩等刀法为主,结合舞花等动作构成套路。在演练中都是双手握持,以腰力发劲,一动一静都表现出雄浑威武、勇敢果断的气势。练习时要求身械协调,劲力充沛。 双刀 双器械的一种。以劈、斩、撩、绞等。
（4）初级棍术 （5）男生初级刀术 女生初级剑术 （6）可能安排一些散打技击的内容 如果是专业院校的话学的就比较细了，比如：北京体育大学武术学院，学院就下设武术套路、散打、体育养生以及民族民间体育等比较细致的专业。大。
跋陀的弟子僧稠当小和尚时,体质羸弱,常受一些会武术的小和尚的戏弄,后来便发奋练武,居然练得拳捷骁武,体健身灵。跋陀禅师为创建少林寺,翻译佛经,传授佛法作出了巨大贡献,少林拳谱中还有跋陀传授方便铲和一路大刀的记载。 传说北魏孝。
