四岁还稍小了些，武术与跆拳道都可以。四岁稍小了些，与教练的沟通还不完全理解，但也没有关系，看孩子的专注度。武术是中国文化的一种形式，理论体系与动作都包含者国学的思想，以竞技武术为代表的武术分为套路与散打，
四岁年纪小了一点点。最好是在六岁以后去练习。如果这个年纪你想让他学的话，那就选跆拳道吧。
5岁不至于太大而导致骨骼线的闭合，肌肉定型等！想学也学不了！5岁也是思想没定型的时候！在这一时期，可以给孩子注入一些好的思想成分！为孩子定造一个好的人格！让孩子在学习武术的过程中并习得武德，懂得什么是武术的。
可以，武校3岁都开始打基础了。因为你只是想让小孩子锻炼身体又不是想让他练一辈子，所以我建议还是学跆拳道。跆拳道练习其实很简单易学大部分是练习体能，柔韧性，协调性，对孩子的身体有很好的帮助。我是一名武术学习者，
我以前也是经常感冒，气管不好。后来去学了武术。身体状态就慢慢好转。所以我建议去练下武术。内向的话，学武术都是很多小朋友一起练的，让他和小朋友们慢慢沟通，渐渐开朗。不过4岁半，又内向的话，前期训练应该需要家长在。
学武都说越是年纪小越好，其实年纪大小都有其长处，因为年纪小任性比较好，身体比较柔软，而年纪大点抗击打能力比较好一些，骨头也不易折断，身体素质就好一些。而学武并非拳脚才叫做武，许多基本功都是武术的一部分，而且是。
我觉得体适能更适合四岁的孩子学。首先应该考虑到四岁的孩子年龄还比较小，正是身体各方面综合发展的最佳时机。体适能注重身体和心理科学全面发展，而武术属于专项发展，相对于体适能来说武术是非常单一的。体适能有利于身心。
而对于四岁左右的幼儿来说，他们由于身体条件以及接收能力的有限，学习跆拳道是处在一个模仿阶段。也就是说，更多的是靠模仿教练动作来完成学习，而无法完成独立的思考与记忆。虽然训练效果不太明显，但健身的作用却是不可低估。
小朋友的兴趣爱好，现在家长支持小孩学武很可贵的，练武不会影响发育的。1.如果小孩有毅力，又聪明，可以考虑习练传统武术武术当然是中国的最好了，从小就开始练长大以后实战能力会很惊人。2.如果小孩平时学其它特长比较忙的。
5岁左右开始学武术好。5岁儿童柔韧性好。武术对身体的平衡性、协调性、柔韧性的要求较高，所以需要从小开始练习。因为5岁左右的儿童学习能力、接受能力还有可塑性都是最高的。四五岁的孩子开始武术是较佳年龄，因为身体各项。
