四两拨千斤是太极拳的核心技术之一，被看做太极拳练习者追求的高级目标，是恒量一个太极拳习练者精纯的标准。 王宗岳修订的《太极拳打手歌》，开宗明义便讲：“掤、（扌履）、挤、按须认真，上下相随人难进，任它巨力来。
"四两拨千斤"这一武术技法术语初见于太极拳《打手歌》："任他巨力来打我，牵动四两拨千斤"谓顺势借力，以小力胜大力。在太极拳推手过程中，凡加引化劲于对手动作上，诱其落空，或者先化后粘，逼使对方陷入不利地位，
《武林秋歌》 演唱：中国龙组合+伊妹儿组合 《藏龙卧虎》 演唱：屠洪纲 《刀剑如梦》 演唱：黄晓明 《精忠报国》 演唱：屠洪纲
1：《男儿当自强》武术音乐中的万金油，几乎所有的武术表演都可以用这首音乐。2：《随缘》（电影《太极张三丰》的背景音乐）太极表演专用音乐。3：《双节棍》（周杰伦）双节棍表演专用音乐。4：《中国功夫》（屠洪纲）这首歌。
《男儿当自强》歌手：林子祥 歌词：傲气傲笑万重浪 热血热胜红日光 胆似铁打骨似精钢 胸襟百千丈 眼光万里长 誓奋发自强 做好汉 做个好汉子 每天要自强 热血男子 热胜红日光 让海天为我聚能量 去开天辟地 为我理想去。
不同的武术要求配有不同 的音乐，像太极整体缓慢，但也要有缓有急，有些刚性的武术，像洪拳之类的则要霸道的音乐，推荐几首《随缘》《天地武魂》《风云》《中国功夫》《霸王别姬》《中国志气》《醉拳》《天行健》《笑傲。
一、太极 整体缓慢，但也要有缓有急，有些刚性的武术，像洪拳之类的则要霸道的音乐，推荐曲目：《随缘》《天地武魂》《风云》《中国功夫》《霸王别姬》《中国志气》《醉拳》《天行健》《笑傲江湖》《男儿当自强》《英雄谁。
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《罗汉阵》是一首由胡伟立谱曲，胡伟立编曲，胡伟立演奏的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《太极张三丰 电影原声带》中，由滚石唱片公司发行于1993-03-01。该张专辑包含了28首歌曲。《偷功》是一首由胡伟立谱曲，胡伟立。
为什么要用古典的啊？是要参加什么古典的活动吗？那个郭富城的《啪啦啪啦樱之花》也很有感觉的 听着这个表演起来会很有劲的 我们一起练的时候经常放这个音乐 我感觉这个最好 好想也有用黄种人的 那个也不错 。
