练习握拳，拳、掌、勾，所需时间：几个小时 第二步：练习基本动作——冲拳、推掌、弹踢、弹蹬、马步 之后就是弓步冲拳、马步架打、弹踢冲拳、弹蹬推掌 以上就是最基本的动作了，想学好武术，上面这些要每天练习，至。
学习武术最好找教练，要点一是基本功，二是身休素质。武术是一种肢体语方，只有练过的人才能更好的表达这种经验，比如，一个从来没有翻过空翻的人是没有办法告诉你空中的感觉，武术的基本功就是具有代表性的动作，比如冲。
如何真正练好中国武术。一练招、二练劲、三练巧、四练胆。一练招 我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在。
武术要求；劲力充足、用力顺达、力点准确。只有把每个拳式动作中的劲源、劲路、劲别、劲点的变化搞清楚,练拳时才会越练越充实，如弓步冲拳；蹬腿,拧腰,送肩 ,催肘 ,力达拳面。其次身体素质是所有技术的保障，身体素质。
武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多。
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，
头顶悬，含胸拔背，尽量放松。两脚开3脚宽，平行，下蹲，大腿与地面水平（稍高亦可不要过高拉），两臂可胸前环抱状，可两掌前推状，可叉腰，可抚膝盖上（不建议，容易使力）。第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，
快 准 狠 找一个比较强悍的教练，他会让你学到真正的武术。靠自己的毅力。武术会让你提高个人身体素质。
解析:【怎么学好武功】光看武侠学说，相信飞天走壁，降龙十八掌之类的是不行的 学武功，武功，武术＋功底，也就是说在学好武术招式之前或者同时，一定要坚持打好功底，包括身体素质，心理素质等等，所谓外练筋骨皮，内练。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 比如在出拳和出腿的时候要的力量是很重要的。要多增加腰腹的力量练习。出拳和踢腿的时候可以适当的带沙袋。还要加一些器械的辅助训练,比如卧推,蹲起,等~~~ 已赞过 已踩过< 你对这个。
