多吃肉，做一些练肌肉的运动。身体素质同样是练武术的基础。推荐你每天看美国ufc（无限制格斗），里面都是世界各地实力不相上下的格斗高手，从体重最轻级别57kg一下到100多kg以上的选手，每个都学习过巴西柔术，韩国跆拳道，
我比较推荐的是中国传统武术，用这个打基础比较好了啊，可惜复杂周期长。跆拳道，动作有一定难度，但是这个年纪比较适合，在过内比较流行，实战差了点。散打，实战不错，简单易学快餐式格斗术。泰拳，练习苦了点实战肯定是第。
男生的话学什么都可以的，只要你肯努力，肯吃苦你的情况我建议学散打或跆拳道吧，这两个在中国很普及，找道馆好找，要想尽快用到实战的话，学散打，散打的拳法快而狠，腿法力量大，散打练长了抗击打能力比其他武术高些，
看你想学来干嘛，如果是给人看的，要观赏性的学跆拳道。如果是想防身的去学搏击。不过我觉的你要真对武术感兴趣，应该去学正统的中国武术，我是学八卦掌的，
散打吧，潇洒实用，锻炼头脑灵活的反应，四两拨千斤，学会用巧力，锻炼沉着冷静，洞察犀利的能力，找对方破绽。再说打得赢就打，打不赢就跑，跑不赢就突然反击
我建议你去练泰拳，蛮好的，符合你的心理要求
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己。
如果你是想保护你自己和你的身边的人，建议练散打或泰拳，因为实用。如果你是想“沟女”（泡妞）的话，建议跆拳道，因为好看不中用。武术的话如果资质不够，练得不够深，只是花架子 。
咏春拳或太极比较好，武术在于强身健体，咏春拳培养气质，太极磨练耐心。
泰拳，散打，拳击，这些杀伤力都差不多的，这些东西都很简单，就好像1 2 3 4 5 6 7 8 9 这些数字，每个数字代表一个动作，把这些动作练好以后就在乎你的运用了，你可以变成任何数字，就看你学的好不。
