有健康隐患，年龄太小或太大，柔韧性、灵敏性不够的人都不适合练散打。有健康隐患的人不适合散打 一些不能进行大负荷、高强度训练的疾病，如心脏病、高血压、低血压等。高血压患者，高强度训练下容易脑血管崩裂发生危险。
什么人不能练跆拳道?跆拳道是一项激烈运动,太小的孩子不适合过早进行激烈运动,否则影响骨骼发育。另外,孕妇最好也不要练跆拳道。3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的.运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯。
太极拳没有禁忌人群，但是作好准备活动在正式练拳之前，应做好准备活动，适当慢跑、徒手操使身体微微发热，再适当压压腿、拉拉韧带，做几次半蹲起，尤其要把膝、踝关节充分活动开。低重心运动要适宜太极拳特有的运动形式是膝。
一般而言，心血管系统疾病患者在太极拳运动时要特别注意控制运动量。骨骼关节不好的人，要注意形体姿势的正确性，特别是注意膝部在受力情况下的正确性。太极拳的作用：太极拳的健身作用。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔。
2，另外,孕妇最好也不要练跆拳道。3， 3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。8~10岁后,孩子骨骼发育基本成熟,这时候更适合学习跆拳道。练。
任何年龄都可以练武术。武术具有广乏的适应性，有很多内容，有对抗的散打，也有套路的演练，也有健身的太极。要根据爱好者的情况来确定练习的内容。如果七八十岁的也可以练练健身气功，例如八段锦，五禽戏。
现在有人还有这种封建的脑子实在是奇葩，武术和奥数是不一样的，只要你功夫到了，时间到了，自然会练成，就好像学写字一样，练武可以令头脑灵活，身材健美，反应灵敏，富有活力和自信，对所有的人都有好处，不过前提是科学的。
好处是，练好了强身健体，长寿。坏处是，练多了短命。锻炼适合任何人，但要看身体锻炼，你让心脏病患者跑5000米就不是锻炼了。
我觉得老年人是不适合学习武术的，因为武术运动是一项剧烈的运动项目，对身体素质的要求极高，而老年人身体各方面的机能都退化了，骨质疏松也很常见，所以老年人在练武术的时候就很容易造成骨折，因此老年人不适合练武术了。看。
常年脑瘫的，中风不能下床的，这些病人不宜练习。剩下的病人都可以练习。
