一、打击兵器——棍 棍是中国武术中的一种打击兵器，也被称作“棒”。在原始社会人们就用棍棒防身捕猎，史书上说农民起义时“斩木为兵”，也就是说起义时用棍棒作武器。宋代时，棍术开始普遍在军队和民间流行。“武松打虎。
在中国古代传统武术中18般兵器都有:刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、戈、镋、棍、槊、棒、矛、耙。下面我们就简单的介绍几种兵器，首先我们先说一说十八般兵器里面的刀。可以用来切、割、剁、刺、削。
后来演变，亦称十八般武艺，十八般武艺，指使用十八般兵器的本领，亦泛指多种武艺；《水浒传》写到的十八般武器是：矛、锤、弓、弩、铳、鞭、锏、剑、链、挝、斧、钺、戈、戟、牌、棒、枪、扒。今天，武术界普遍对“。
在视频里，吴老师从传统功法课程的礼仪入手，分步示范八段锦的规范动作，最后将这八段功法串联起来，带领大家一起学习。吴雪霜是浙江工商大学的体育老师。她说，大学课堂开设八段锦养生公益课，除了强身健体的功效外，还想给大家。
武术用品虎齿也称铁拳头、拳扣、铁四指、手扣、手撑、铁莲花等。一般为工厂铸造，太过廉价或后期处理质量都不会好，披锋很多，表面不光滑。用砂纸打磨光滑即可。新手刚开始练习，手指会不适应，可以先用胶布或用布带缠着。
这把武器就是杨过的代表武器，玄铁重剑。不仅杨过使用过这把武器，就是连剑魔也就是独孤求败，他也曾经使用过这把兵器。不仅如此，玄铁重剑也还是倚天剑屠龙刀他们两把武器的前身，因为玄铁重剑几乎整一把武器都是用一种极为。
1.对吴家太极拳方架情有独钟吴家太极拳方架是吴公仪在其父吴鉴泉过世后，1942年后才在吴门弟子内公开的一套功架，当时社会上称之为“新架”，而门内则称之为“方架拳”。强调手手打伸、腿腿踢伸、撑筋拔骨、劲长意。
不过拳刺也是一种非常适用的武器，只要使用上拳头，就可以武装上武器。所以广泛来说，拳刺还是可以受用于大部分武术的。拳刺一般使用不锈钢制作，加上钝或刃刺，形成一种新的铁拳。现市场上较多为钝刺。而拳刺里面的著名品牌则。
长枪和长矛，中国古代兵器，武术长器械，属于一种长柄的刺击兵器。由古代兵器矛演变而来，矛是枪的前身，二者的相似度虽然接近，但也有区分，一般可从刃头的大小上分辨，矛头比枪头大，枪头比矛头细。在形状上也有所不同。
九节鞭是一种异常凶猛的软兵器，它又依鞭节的多少而称“七节龙”、“九节鞭”、“十一节霹雳”、“十三节连环”，但一般习惯上都统称为“九节鞭”。九节鞭是一种软中带硬兵器，在武术中谚语中有”巧打流星,顺打鞭”之。
