武术的基本动作很多，可以分为以下几个大类。手型：拳、掌、勾、爪、肘 步型：平马、弓步、丁步、歇步、仆步、虚步、凤凰步、拐步、横裆步 拳法：挖拳、插落捎开、计势、横拳、冲天拳、扳弓拳、劈拳、
“项庄舞剑,意在沛公”,可以看出,当时的武术已由过去单纯的攻防动作逐步发展成可以单独演练的套路形式。 汉代是武术大发展的时期,在宫廷的酒宴中常出现剑舞、刀舞、双戟舞等单人的、对练的或集体舞练的套路运动。徒手的拳术表演和比赛也。
在武术基本功中这个动作叫双臂绕环―开步站立，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。
第一个八拍动作为:搂左手出左脚成左弓步同时右拳从腰间向左冲右拳,拳心向下。左腿支撑,膝盖微屈,右脚向前弹踢,同时左拳向前冲出,高与肩平,拳心向下。右脚向右落步成马步(与开始方向成180度),同时左拳变掌经右前向上。
一般把武术训练分为四个部分; 身体素质训练 身体训练是提高和保持优异运动成绩的基础,身体训练主要发展运动员的柔韧、速度、灵敏、耐力等素质,这些素质不断加强,为形成正确的技术动作和提高运动成绩打下基础。 技术训练 技术训练。
武术基本动作，是 指武术拳术中最基础、最具有代表性的动作。 主要包括肩、肘、手、髋、膝、足的基本攻防方法与跳跃、平衡动作。如长拳的基本动作包括上肢动作中的冲拳、推掌、顶肘等基本手型、手法；下肢的弓步、马步等。
武术套路动作较多,一般由十几个、几十个单势动作有机的组成,动作的起伏和路线方向变化也繁多,要求各异。那么,侠士由我为大家分享整合的武术套路基本讲解,欢迎大家阅读浏览。 1. 技术分析 武术套路是由许多单个动作组成。单式动作分腿法。
武术，奔跑（止通假趾，意思为奔跑）战斗（戈）的技术。是古代军事战争一种传承的技术。从语源来看，“武术”一词最早见于南朝人颜延之的《皇太子释奠会作》，其日：“大人长物，继天接圣；时屯必亨，运蒙则正；偃闭。
后面死人提转变转体~侧面可以由旋子转变转体。像小翻武术中可能也叫小翻俗语才叫后手翻 虎跳=侧手翻（俗称）案头我不太清楚 叠筋=鲤鱼打挺（武术中称）前桥女孩善用（分腿起，分腿落，双手按地）也可叫前撑翻 。
《京城教一》。该剧主要讲述清康熙年间，一场‘拳倾天下’武术大赛上，代表满人的鳌飞（郭政鸿）与代表汉人的谭天（元华）势均力敌，惜天于比赛时遭人陷害而惨败，其父气愤过度吐血而死，天成众矢之的，变得懦弱悲观。为。
