教学内容：第二套全国中小学生系列广播体操 课时安排：9课时 具体操作和实施如下：第一课时：观看教学光碟（视听觉的结合）第二课时：预备节、整理运动、体转运动（小教师）第三课时：复习前课内容（教学效果展）。
广播体操第十套教学视频教程 做广播体操的功效 第一节伸展运动 能够锻炼活动肩胛肌肉，缓解肩关节的不适，对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。对于40至50岁的中老年人，以及缺少运动的上班族来说，益处多多。第二节 。
第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手。第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。第四拍，站。
第三套广播体操，由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容，故第三套广播体操中，融入了很多中国传统武术的动作。在创编中，也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。
跟前两套广播体操相比,这套广播体操突出特点是以身体各部位活动为主,身体活动的幅度比较大,运动量有提高。与此同时,第三套广播操还广泛吸收了广播操、体操、健美操、武术等方面的动作元素。其中,“七彩阳光”不少姿势模仿了动物的动作。
在开学初我重点抓了广播操因为一年级学生刚刚入学对广播操有些陌生如打不好基础一旦学生养成坏习惯在纠正就困难了。因此我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。 第一加强对学生的思想教育使学生真正认识到做操的重要性和必要性培养学生。
是《全国中小学系列武术健身操》中的《英雄少年》吧！
