一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。三是球类项目：。
初中体育武术有五步拳和少年拳。五步拳是五种主要的步型组成，少年拳是长拳的组合。这类拳基本上都是长拳为基础，这也与竞技体育相接轨的拳法。
球类课中，足球脚内侧运球、脚背正面踢球、足球头顶球技术、篮球行进间投篮、篮球单手肩上传球、排球正面上手发球、软式排球的垫球、乒乓球推挡球、乒乓球正手攻球、羽毛球发球等是常考题型。此外，武术课主要考的是太极拳，
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武术套路单招考试内容 考试方法与评分标准 （一）专项素质 1.立定跳远 （1）考试方法：考生两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每人测试2次，取最好成绩。（2）评分标准：见表1-1，
平时体育考试项目 七年级 第一学期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃，武术。第二学期：50米跑，实心球，跳绳，双杠。八年级 第一学期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球。第二学期。
如果是传统体育的专业武术特长生比如上海体院，北京体院之类的，那要参加拳术，器械以及身体素质的好几个大类的考试，更要具备国家一级或者二级或者全国比赛全列多少名的名次的基础。如果是普通的体育系你就要进行体育方面。
武术散打特长生考试内容分为，体能，技能，实战三部分。
初中升高中体育特长生需要考：具体内容为：1．基本素质考试，包括100米跑、立定三级跳和原地掷实心球三项，考生必须参加这三项内容的考试。2．专项基础考试，包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆投篮（上篮）、排球隔网定向传。
必考项目：男生1千米和女生800米 （1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程。
