山梁萨子是吕梁市最具代表性的非物质文化遗产之一，是一个古老的运动方式，可以追溯到10世纪。作为一种武术，山梁萨子的动作短小精悍、灵活多样，并且注重内外功的和谐。它不仅是一种形体训练和自我保护的技能，而且是一门对身。
山西形意拳作为中华武术著名拳种之一,经过历代传人不断钻研、实践、总结、提高,逐渐形成较为完整的理论体系,讲究以意领气、以气导力、意形二表,形意一体,通过对行与意的相互调节、内与外的相互作用达到体用兼修的功效。形意拳以三体式为。
吕梁民俗文化: 中阳剪纸、临县道情戏、碗碗腔、文水鈲子、交城毛皮书画、临县大唢呐、孝义皮影戏、孝义贾家庄婚俗、东路碗碗腔皮影戏、贾家庄婚俗、双池高跷、碛口号子。 吕梁民间文化介绍: 中阳剪纸: 是山西省中阳县的一种民间剪。
太极，发源地河南温县陈家沟，经过发展演化出五个派别，习练者以北方为多，其他地方也有零星分布。八卦，形意，以北京，山西为中心，辐射全国。少林，河南少林寺，以北方为主。全国各地以少林命名的武馆武校很多。通背，翻子。
八卦掌 八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。八极拳 八极。
提到峨眉派，总少不了想到《倚天屠龙记》中的周芷若，总感觉是女子学习武术的地方。其实峨眉派是以峨眉山为中心的四川拳系，它是在中国南方地区仅次于南拳第二大拳系。巴蜀文化是中国最富于包容性的地域文化之一，在轻松与。
流传的武术拳种如梅花拳、洪拳、猴拳、少林拳、太极拳等达39个之多。解放前菏泽各县大都建有国术馆。 建国后,优秀传统武术艺术得到了弘扬,特别是改革开放以来,全市的武术事业有了较快的发展,武术组织、社团越来越多。据不完全统计,以。
太极拳是武术拳种之一。清初始见传于河南温县陈家沟。太极拳分为：陈式太极拳，创始人陈王庭；杨式太极拳，创始人杨露禅；武式太极拳，创始人武禹襄；孙式太极拳；创始人孙禄堂；吴式太极拳，创始人吴鉴泉；赵堡太极拳，
景点分布：这里有53座古建筑，包括静乐宫、玄月门、玉虚宫、墨镇井、太子坡、南岩、琼台关、太极湖和紫霄宫。也是中国国家重点风景名胜区，国家5A级景区。著名道教这里有大量历史悠久的道观，是道教信徒心中的圣地。武当武术是。
沾衣十八跌、通臂、三十六合锁等、套路有更强的技艺性、纯阳拳、拦手拳、太虚拳、掘子腿、四川)所流传的武术门派、十字手、岩鹰拳、八步螳螂拳、武松混打拳、鸣鹤拳、通臂拳、练手拳、活法黄龙拳、飞虎拳;从武术的师承、鹰爪拳。
