可以说明“功夫不负有心人”的名人故事：例如，祖狄闻鸡起舞：晋代的祖逖是个胸怀坦荡、具有远大抱负的人。可他小时候却是个不爱上学读书的淘气孩子。进入青年时期，他意识到自己知识的缺乏，深感不读书不能报效国家，于是就。
但是，邱吉尔第一次在议会上发表演讲时，却栽过一次大筋斗——当他讲到一半时，突然忘记了下文，怎么也想不起来了，憋得面红耳赤，只好中断演讲，尴尬地回到自己的座位上。但他毫不气馁，潜心研究演讲技巧，经常锻炼自己的。
所以当时的武术传人杨季子的诗中,写出了“谁料豫北陈家拳,却赖冀南杨家传” 的句子。 现代人的生活,也多如王公贵族一般,不耐艰苦。杨氏针对一般非武术目的之学习者,所改动的杨氏太极拳,由于其易于学习,因此便成为当今全世界最为流行。
悬梁刺股: 孙敬是西汉时期人,每晚读书时,他为了不打瞌睡,就用绳子系在自己的头发上,另一端系在房梁上,每当头往下垂时,绳子就会将他扯醒,醒后便继续读书,就这样他成了一个用悬梁来防止自己睡着的名人。还有刺股的苏秦,因为在秦国。
司马光 司马光曾经是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑。在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病。为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床。于是聪明的司马。
爱迪生制造电灯，居里夫人提炼镭，林肯踏入政治界，这都是因为他们下苦功夫。在著名人物中，这样的事例还有很多，它说明只要你做事肯下功夫，坚持不懈，功夫就不会辜负你的期望。
武术演讲小故事【汪瑚踏水拾斗笠】清代，宜都地方(在今湖北省)有一位名叫汪瑚的青年人，此人平时以卖菜为业，每天早晨起来，他都先把菜担子担到佛寺里寄存。然后，又急急忙忙地跑回家。然后，再从家中跑回到佛寺，挑起。
吕紫剑与常在北京天桥表演武术的“三‘三儿’”有交往。这三‘三儿’即沈三、包三和燕子李三，他们都会武术，经常干劫富济贫的事。当时在天津的霍元甲十分想结识“三‘三儿’”，但当时的武术界行规是，要结识他必须有。
霍元甲，1869年1月19日生，12岁习武。其父霍恩弟为客商保镖，因“秘踪拳”驰名武林。霍元甲幼年体弱，但练功刻苦，其父便把“秘踪拳”之精髓传授于他。1894年的一天，霍元甲挑柴进城去卖，几个“混混儿”找他要地皮钱。
剑术以外还是手里剑和体术(徒手武术)等多种多样武术的高手，二十来岁已经开创一派号称“圆明一流(圆明流)”;庆长十年(1605年)写下剑术书《兵道镜》。宽永年间(1624年～1644年)完成二刀的兵法，号称“二天一流”。武藏的。
