七岁还小了些，可以练一些长拳带有表演性的武术套路。从防身的角度来说，当然是散打，散打是国家致力向世界推广的武术，无论它的理论或是教学系统，都是完善的。咏春只是电影的宣传厉害，实用也有较高的价值，但和散打比还。
我是武术专业的学生，我个人认为七岁的女孩比较适合跆拳道。在那还到青春期是身体机能与男孩相差不大。跆拳道又锻炼人的意志教育效果比较好。鼓励孩子持之以恒，
小孩子学跆拳道比较好强身健体的还能教会他们合作，谦让，不屈这些精神，最主要的是不容易受伤，散打，搏击长大了学也不迟，跆拳道可以打好基础。跆拳道敬礼：对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术。
如果想深入的话可以去练柔道，柔道更注重技巧，加上跆拳道的腿法，拳击的拳法，结合起来的话威力不容小视，不建议去学太极个人认为不太实用，而且如果没有深厚的内力，太极也就只能健身罢了~望采纳 。
学跆拳道！1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。2.防身自卫。3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。跆拳道 学好“修身”据了解，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，也就是学员不仅要学习攻防，也要同时提高习武过程中的道德水平。
3. 功夫少林拳：功夫少林拳是中国传统的武术之一，注重技击、柔韧性和体能的培养。它可以培养小女孩的耐力、灵活性和坚韧精神。4. 武术舞蹈：武术舞蹈是将传统武术动作与舞蹈动作相结合的一种艺术形式。它可以帮助小女孩发展。
三、孩子七岁学跆拳道最佳 学习跆拳道的最佳年龄是7岁。具有五年教龄的千山晚报博文外语艺术培训学校的跆拳道教练刘宇华介绍，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间。
7岁的小孩子可以学习了，对于12岁以下的小孩水平到达黑带，只可以佩戴红黑带。大一点的和成人练习跆拳道到黑带水平就佩戴黑带。并且可以升段。不过小孩子提前到达红黑带级别，不会影响以后长大了升黑带。不要太担心孩子会不会。
