合肥市体育馆三楼 我在那学太极 还不错 可以去看看 TEL：
拳馆地址:安徽省合肥市凤阳路8号新通大厦3楼 凯旋大院对面太极龙健身搏击俱乐部 倪老师的网页:taiji/Article/ShowArticle?ArticleID=1569 手机:欢迎所有喜欢武术及咨询的朋友请加入安徽武友交流群：2399654 hftaiji/ 。
这个武术学校还是不多的。但是有少林武术学校的。可以到那里去学习了。如果是业余的话，可以学学散打啊，柔道啊！跆拳道我认为这些也可以。
合肥没有咏春拳馆。国内咏春拳馆只有北京、上海、广州、佛山、清远、深圳几个城市有。最经济的还是网上找视频自己学。其实什么拳种都不是必要的，俗话说“乱拳打死老师傅”，还有说“一力降十会”。关键在于基本素质：力量。
总教练馆长速成班：特招有良好基础的现职教练员或武校、体院跆拳道、武术、散打专业毕业生，只需三个月即可完成掌握道馆式大众跆拳道完整教学的白带班至黑带班的全部教学内容，并保证能通过考核达到真正的黑带水平，并系统学习。
可以去传统武术的武馆有擒拿专项培训。擒拿术根据中国武术、摔跤、拳击等技术的有关动作，利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点，以及人体重心的转移和运动力学原理等，综合研究而成的一种通过擒拿格斗制服对方的。
专门的擒拿一般在武术协会开的女子防身术班里，警校估计也有，如果你拜个师傅，那基本所有的传统武术流派里都有擒拿的内容，实在没法子你也可以选择网上自学，但一定要找个人一起练，一个人看是领会不了的 需要端正的是，打。
其实在网上也可以学呀，百度、搜狗，选择视频、在输入栏输入“擒拿格斗”按回车键，就能看到好多基础的、套路的、对打练习的、实战的都能看能学啦。
要经过长时间的训练和实战才能真正学到擒拿。但是学一些防身术的话，就不必练这些基本功，因为防身术应用在技巧，而不是擒拿，使用擒拿手一出手就要断对方的关节部位的。我们中国的武术，绝不是花拳绣腿，古时候我们的先人。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，
