套路有；常用的刀、剑、棍、枪，双节棍、地毯、镜子、武术服装、九节鞭 扑刀 飞刀 、 牧羊鞭 绳镖 流星锤 月牙铲 剑穗 不倒翁沙袋 木人桩 绑腿沙袋 功夫扇 石锁 。散打器材；手套、护具、手靶、脚靶、腰靶，速度球。
武术训练应该用护具，武术训练是为了最终比赛或是防身，但这其过程必须安全，只有安全才可以系统进行训练，也只有安全才可以进行模拟训练，如果受伤就会停顿系统性，也影响别人参于训练的积极性。武术训练可以分为以下三种方式进行。
晚清时期武术进入鼎盛发展的时期，这一时期的宗教及秘密结社盛行，并多与演习拳棒和练气组合在一起，这不仅对当时发展起来的民间拳械有所传播和发展，而且为武术与生活兼容创造了条件，大大丰富了民间平民的内容，此时民间武术。
夏朝建立，经过连绵不断的战火，武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展，夏朝时期的武术活动主要在以下两个方面发展：一、军队的武术活动，二、以武术为主的学校教育。商周时期，商代出现了武术训练的重要手段---田猎。
如在散手中对武术中有些传统的实用技击方法作了限制,而且严格规定了击打部位和保护护具,短兵中使用的器具也作了相应的变化,而推手则是在特殊的技术规定下进行竞技对抗的。 因此,可以说武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性,但又与实。
蚩尤的角抵是一种徒手搏斗，包含赐、打、摔、抵、拿等多种方法，既可用于战场，又可用于平时演练，对后世对抗性项目的发展有一定影响。进入阶级社会，随着生产力的发展、兵器的改进，武术也进入一个新的发展阶段。商周时期，
武术讲八法,拳脚要踢打 剑走青,刀走黑 锤槊之勇不可敌 内外合一,形神兼备 剑是君子佩,刀是侠盗使: 古人制艺,必立一意 内练一口气,外练筋骨皮 花拳锈腿,好看无用 把势、把势,全凭架式。没有架式,不算把势 手似流星眼似。
练成之后,所向无敌,中毒者立即气绝,练功者所发指风亦带有奇毒。 【七煞掌】阴损类武功,一掌击出,能令对方当场七窍流血而死。黑风岛主宫昭文练成此功,用以干过不少坏事。它的威力似逊于同类的腐骨掌、化血刀。所以,宫昭文在擅长。
但由于武术在民间已有广泛群众基础，加之当时存在许多反清复明组织，人民群众习武练功以图推翻满清统治之风反而使各种流派的武术更加纷呈于世。以地区分有南派、北派，以山川分有少林派、武当派，以宗教分有佛家的外功、道家。
我们在学练武术的过程中,要借鉴前人的宝贵经验,在拳架规整、动作流畅后,即应以松柔为本,以圆为纲,去掉僵力,使周身上下劲力通畅、动作展转自如,在松柔中含有韧性,在刚直中寓有柔劲。这样的练功方法也就符合了武术前辈们一再强调的。
