步法 上步：后脚向前迈步。退步：前脚向后退步。盖步：一脚经另一脚前横迈一步，两腿交叉。插步：一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。行步：两腿微屈，行步平稳，步幅均匀，重心不得起伏，不允许腾。
绞步红拳步法，也称“踩腿步”。一腿向另一腿斜前方上步，脚尖外摆成踩势，两膝略屈，两腿相绞前进，步步带踩。
南拳步法与长拳步法相同的有:提步、落步、进步、撤步、上步、退步、盖步、后插步、跨步、卸步、纵步、蹦步、跳步 跃步、垫步、嗤步、也称冲步、擦步等)。有些步法的称谓与长拳不同,如上步也称逼步,进步也称忖步,侧跳步也称绞花。
弓步，是武术五大基本步型（五大步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二。
主要用于调整自己的位置或者躲避对手的攻击。7. 踏步法：即在原地交替踏动左右脚的步法，主要用于练习身体的协调性和灵活性。以上是武术中比较常见的步法，不同的武术门派和流派可能会有不同的步法名称和细节要求。
马步；两脚平行开立后，间距约3倍于脚长，全脚着地，脚指抓地脚尖朝向正前方，屈膝半蹲，大腿成水平，双膝不过脚尖，挺胸塌背，竖项正头，目平视正前方。歇步；两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚。
步法指 武术 套路或格斗活动中,脚步移动的方向、大小、快慢等的章法或程式。下面是我为大家整理的关于:武术的步法。欢迎阅读！ 武术的步法简介 武术界历来就有“传拳不传步,传步打师父”之说,可见步法 在实战中的重要性。把拳脚练。
武术的步法有;上步 进步 过步 退步 回步 侧步 滑步 寸步 箭步 浅步 盖步 叉步 倒步 盘步 丁步 扣步 摆步 跟步 带步 挖步 跃步 飞步 串步连步 追步 蹭步 跪步 弓步 马步 虚步 仆步等等等等 。每种步法。
以步法、腿法命名的——弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步。
武术基本功和基本动作(动作名称)一、手型(一)拳(二)掌(三)勾二、步型(一)弓步(二)马步(三)仆步(四)虚步(五)歇步三、手法(一)冲拳(二)推掌(三)架拳(四)亮掌(五)贯拳(六)砸拳(七)顶肘(八)盘肘四、步法。
