现在会七下半的已经不多了，我感觉就跟打军拳一样，没什么套路，就像做操一样。真遇到有武功的人，七下半跟本没作用，这就是都昌民间速成的防身术而已。
六点半棍，棍长240cm-260cm之间 ，一般不超过250cm，尺寸多有变化。多由红木类木材(较重较实)或实木制成之长棍，棍法来源于马上枪，故执单头。
初段位：一段（青鹰）；二段（银鹰）；三段（金鹰）。中段位：四段（青虎）；五段（银虎）；六段（金虎）。高段位：七段（青龙）；八段（银龙）；九段（金龙）。初段位的晋升 凡参加武术套路基础锻炼年。
以下只是简单列举几种： 1．太极拳类：杨式太极拳，吴式太极拳，陈式太极拳2．形意拳3．心意拳4．少林：5．武当，6．咏春拳，7．螳螂拳8．八卦掌9．通背拳10．戳脚11．查拳12．八极拳13．铁纱掌14．大成拳， 太。
散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨,而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。咏春拳是中国传统武术,是阻止入侵的手法,是积极简化的自卫体系,是合理使用武力的拳法。少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。
武术基本功动作大全 腿功 ①正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。
14岁以后，个人建议。散打是对抗性比较强的运动。如果是传统武术的话5岁以上即可。大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。
武术的12个基本动作1 上步 上步的动作方法是:一脚向前一步或半步后成一定步型。 上步后常伴随进攻技法,如上步冲拳等。 注意:①上步要轻灵稳健。②上步要一次到位,做到规范标准。 跟步 跟步的动作方法是:一脚向前上一步。
二指探洞技法是中国传统武术中的一种拳法技巧，主要用于攻击敌人的腹部和下腹部。这个技法的名字来自于使用两个手指探入敌人身体的感觉。二指探洞技法的攻击方式主要是利用掌力，以快速而准确的方式攻击敌人的腹部。攻击时，
。拳。脚。肘。膝。胯。肩。头。七个可以打人的部位。一群外行。
