那就是郭靖吃了一样东西，这个东西就是梁子翁的宝蛇，这条宝蛇是梁子翁，花费二十年心血，用名贵药材喂养而成，吃了之后能够内力大增，如果过去没有吃了这条蛇，
二、除了练拳之外他们还有打木桩的锻炼方式除了练拳之外，古代的武林高手还喜欢打木桩的锻炼方式。这种方式在古代非常的普遍，甚至现代人很多喜欢打拳的人也喜欢用打木桩的方式进行锻炼。三、负重跑步也是武林高手锻炼的一种方式。
如果没有特别情况，不建议服药。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文。
如果你只练拳脚的硬功，买点舒筋活络的药酒擦一下就行了。如果你练的是气功，那就须要补血活气的中药服用了。如果你练的仅仅是招式而已，换换练气，以气补体，在少林寺中，早上封神，中午练功，晚上参禅。参禅就是练气。
吃-洪七公一套降龙十八掌和打狗棒法，让洪七公天下无敌，洪七公除了武功高强之外，还担任丐帮帮主之位，这与他的性格相反。毕竟丐帮琐事较多，无法逍遥自然，直到碰到黄蓉和郭靖，洪七公才轻松一些。洪七公是吃的代表，他酷爱。
当然是现在枪械厉害。其实古代武功也不是电影那样那么牛逼，你想古时候吃什么？吃都很难保证，怎么能营养健康成长，还不断锻炼自己。古代暗器牛逼的也就50米~100米。现役最次的手枪有效射程是400米~500米。古时候牛逼的。
这是李尧臣老老师在实战中获得的武术真谛，而不是体育比赛。中国传统武术还是有实用内容的，但是现代体育比赛是不允许展示的！中国古代武术的杀人技如何？中国武术是一种可以直接致人死亡或者使活动丧失能力的技能，在现代竞技。
但大家对于武功的所有想象基本都来源于电视剧，并且都是古代的电视剧，大家都觉得古代的时候有很多的武林高手，他们都会飞檐走壁，而现在没人可以做到，所以一定是虚构的。其实不是，现在的人其实是可以学会飞檐走壁的，只。
这个说法不正确，古代的罗成、秦琼、武松、燕青、吕布、赵云、兰陵王、岳飞、杨六郎都是传统武术高手，都拥有健美的身材相貌，近代的姬际可、李存义、孙禄堂、薛颠、朱国禄、韩慕侠等人都是健美身材，而当代的李小龙、漓江快刀。
学武术所要吃的苦是不言而喻了，饮食搭配很关键。主要的食品：牛肉、牛奶、蔬菜、水果及五谷（或粗粮）。牛肉的营养成分极高，含丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病。
