女子：昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。爧如羿射九日落，娇如群帝骖龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。与余。
女子修炼中丹田而不意守下丹田，意守下丹田过多，会使例假期间的经血过多。其实，不管是中丹田还是下丹田，都是丹田，也就是都能为将来的周天功的聚气冲关和丹田功的丹田养胎做基础。其实也就是在着重意守时才有分别。
不扎马步也可以练武术。武术是体能、技能、心理、智能、战术的综合应用，马步只是一种练习腿部力量的方法，其它动作也可以练到腿部力量，如深蹲，蛙跳，跳绳，这些都是练腿部力量。再说也没有女生不能扎马步呀。
而且这也是个伦理问题，封建社会中，女性不能动作幅度过大，要温文尔雅，高层人家要受书香的熏陶，体现大家闺秀的风范。舞枪弄棒的一些山野之风就出现了，会感觉门庭不雅。古代也有女性练武术啊，只是少数而已。你要非说有啥。
一、商朝 妇女 是先秦时代 商王朝君主 武丁 的王后 ，武丁 是商王朝文治武功 最显着 的王主，他开创 的商王朝旺盛 时期 武丁盛世，妇女 发挥 着重要 作用 。在夏商周 奴隶社会 ，女性 不是 家里 的丈夫 教子 ，
武术大师很少有肌肉特别突出、身材特别魁梧的。且练习武术可以对人的精神面貌带来极大的改善，造就一种英气勃发的气质。所以，尤其对于女性，练武非但不会使体形变粗，反而能促进全身骨骼、肌肉的协调生长，使身材更为匀称、优美。
一、武术的发生：中华初始——商周 二、武术的发展：春秋战国——唐宋 三、武术的定型：明清（1368-1912）注①：在古代武术中我没有记述元代，是因为蒙元和满清皆“禁武”。其中蒙元的“禁武”对中华武术是一次严重的打击。
古代女子在家接受教育，学习武功的都有。主要看这个家庭的教育。否则那些有才情 女子和有武功的女子都是那里来的。比如宋高宗的吴皇后就会射箭，每次都身穿戎装保护皇帝。因为她是将门之女。而有钱人家的小姐请先生读书的就。
还有就是，女生不能学武术，主要是古代的说法，因为要练气，古代很封建，很多的口诀都是传男不传女，练气涉及到提肛，沉丹田，很多身体上的部位，男女双方不方便说！现代社会不一样了！现代社会女孩是可以练武的！
挫折，进入了人生。就像是一把犁刀，也许会割破你的心，让你饱受痛苦；也许却掘出了你生命的新水源。在这个进入人生未来好坏的分岔路口，你的 心态和行为就是引领你进入哪条道路的关键。要以乐观的心去战胜挫折、克 服。
