一百多岁的老人练武术可以吗

老年人还可以学武术吗？

我觉得老年人是不适合学习武术的，因为武术运动是一项剧烈的运动项目，对身体素质的要求极高，而老年人身体各方面的机能都退化了，骨质疏松也很常见，所以老年人在练武术的时候就很容易造成骨折，因此老年人不适合练武术了。看。

1、年龄大的人能练武术吗?会不会伤身体.我最近练了半个月,刚开始感觉不错.

这是很正常的，不知道你是否明白病灶反应，练功好比练钢，要热又要冷，需千锤百炼才能成才，就练功而言，也会出现高峰和低谷的现象，如这时候不坚持，将前功尽弃！我就是刚过这个阶段，继续努力吧，舒服之感觉还在后面呢 。

2、年龄大了可以学武术？

年龄大了可以学武术。武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法 为主要运动形式的传统体育。想防身可以练散打，想健身可以练套路。

3、多大年龄不适合练武术

任何年龄都可以练武术。武术具有广乏的适应性，有很多内容，有对抗的散打，也有套路的演练，也有健身的太极。要根据爱好者的情况来确定练习的内容。如果七八十岁的也可以练练健身气功，例如八段锦，五禽戏。

4、练武术有年龄限制吗？

没有的只要你想练，只不过是年青时练可能成绩会好点，年龄大了，可能有些动作不能做，并且在做好多动作时也要小心一些。

5、六十岁还能练武功吗

可以，建议练太极这种比较舒缓的武术！老年人锻炼身体的五个原则 一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当。

6、为什么老人不能练散打?不是说武术不分界限的么?练一种功夫最好。_百度.

老人就照60周岁算好了！不是说不能练散打，而是年纪老了以后骨骼的强度就不如年轻人了，加之体能方面，器官方面都是衰落了，这个时候再去进行大强度的训练，而且格斗训练必然是要有格斗方面的实战性的训练，对手就不好找，

7、老人打太极拳有什么好处 太极拳适合老年人养生

‍‍对于中老年人来说，想要保健不必吃那么多的保健品，只要平时多多运动就能达到保健的效果了。太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其。

8、70岁了,还能学武术吗？

学中华武术没有年龄限制,你可以内修八段锦,易筋经,外修太极拳,八卦掌,坚持不懈,就能积健为雄,其实,你早晨去公园走走,就能看到很多练拳的师傅了.

9、老人总是练一些传统的健身术,对身体有什么样的好处？

.促进血液循环。瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常。