南刀为武术套路刀比赛竞技项目、奥运会武术比赛项目之一，除中国选手外，世界上很多国家选手均有优秀名次，南刀挥舞时有动作大、用力大、响声大、速度快、异常激烈的场面效果。性质：竞技项目 特点：动作大 优点：用力大 南刀资。
发一猛劲,因势呐喊,以声助气,以气催力.步法稳固,拳势猛烈,是富于阳刚特点的拳种. 南拳的风格 南拳的风格多样,各地均不相同,但总的说来,可分两类.一类是含胸拔背,
这 南刀，南棍，和 太极剑(42式) 是不属于 第一套国际武术竞赛规定套路，也不算是第二套。
起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 （1）、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。（2）、两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。（3）、上体保持正直，两。
高考体育武术套路考核项目；规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。建议最好练长拳，高校的武术基本上与竞技武术接轨。
应该是单刀比较长些。南刀，为武术套路刀比赛竞技项目、奥运会武术比赛项目之一，除中国选手外，世界上很多国家选手均有优秀名次，南刀挥舞时有动作大、用力大、响声大、速度快、异常激烈的场面效果。一般长度为40cm左右。单刀。
全运会武术套路比赛共设7个竞赛项目（7块金牌）男子长拳、刀术、棍术全能。男子南拳、南刀、南棍全能。男子太极拳、太极剑全能。女子长拳、剑术、枪术全能。女子南拳、南刀、南棍全能。女子太极拳、太极。
(2)套路完成时间:长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南刀、南棍套路:成年不少于1分20秒;青少年(含儿童)不得少于1分10秒。太极拳、太极剑自选套路为3—4分钟;太极拳规定套路为5—6分钟。对练不得少于50秒。集体项目为3—4分钟。
（3）创新难度动作： 运动员临场较好地完成了申报的创新难度动作，由裁判长按确认的分值予以加分。武术运动主要包括技击散打和套路两种运动形式，武术套路是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化。
长拳、南拳、通臂拳、翻子拳、形意拳、太极拳。传统四大器械刀枪剑棍
