虎爪功是中华武术功法之一，闻名天下的内家珍藏绝技，传为武当三丰祖师依黑虎之势演化而成，历代道长将此功视为镇山法宝，非嫡传弟子不传，功法有内练与外练。虎爪功与一字混元桩功联为一体，一字混元桩功是虎爪功的基础，习。
掌法为北派擅长之术，少林则以骈中食两指为宗法。至般慧禅师起，亦曾创习掌力，惟与北派有异者，北派多四指紧排，拇指曲贴掌缘，此则曲四指如鹰爪，北派谓之柳叶掌，南派谓之虎爪掌，要之形式名称虽不同，而用力。
1.龙爪。食指、中指、无名指和小指并拢，大拇指伸开，腕关节尽量向手心的一面弯屈，拇指下垂尽量向小、臂处牵引，而其余四指向手背一面伸张 2.虎爪。五指分开，第二、第三节指骨略向手心弯屈 3.鹰爪。食指、中指、无名。
又称为虎爪。虎爪：五指伸直分开，然后食指、中指、无名指、小指一、二指节屈曲内扣，大拇指也微曲内扣，虎口撑圆。要求：五指用力，爪心含空，以意行气，力达爪尖。钩。五指略屈并拢，大拇指指肚与其它四指指肚捏合在。
讲得和内行一样，你练过吗？我6指撑能做50个，你行吗？搞那么多虚的有毛用啊！鹰爪：拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状 龙爪和鹰爪同。
武术手型：（一）鹰爪 鹰爪拳和形意拳的鹰爪：五指分开、指尖回扣如鹰爪抓物状。南拳的鹰爪：拇指外展弯曲，其余四指并拢，并且第二、三指骨用力弯曲，爪心微含成“凹”型。（二）虎爪 南拳手型之一，做法有三种：其一，
个人理解，硬功，属于外壮，好比铁掌，铁拳，铁脚，铁腿，都是长时间的打击实物，依靠骨骼的钙质化来达到一定的目的的。没有见过什么联系爪子功的，有见过铁指功的，都变形了，所以个人的建议没有诚心的师傅带，最好别练。
虎爪：五指分开，向内用力屈指，五指紧屈。鹰爪：食，中，无名小四指内屈，使四指的第一节用力内屈，四指之间略有间隙，拇指向外扩张，第一节内屈。螳螂爪：五指分开，侧屈腕，手型呈锯齿状。单指：。
一、洪拳。洪拳源出少林寺、相传为洪熙官所创，洪熙官本为福建漳州茶商，创拳后传给南少林的洪门五祖，洪拳后来传入广东，包括五行拳（金拳、夹木拳，水浪拳、火箭拳、土地拳）和十形拳（龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳，鹤拳、狮。
习练鹰爪拳,除需具备良好的身体素质和武术基本功外应着重练好以下“四法”。 突出爪型、爪法的练习鹰爪拳以鹰爪手型为主,兼有拳、掌、爪。爪型是否正确直接会影响着爪法的准确使用用,同时对身体鹰形的表现也有所影响。因此,首先。
