单脚站立、另一只不能碰到地面、站立的脚不能移动、身体尽量保持稳定、坚持1分钟。跳跃法,双脚合并向前跳,落跳,接着向左跳,最后向右跳;跳完这样一个动作后,双脚站立的地方尽量是保持在开始的地方,重复20-30。
街舞协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感。3.武术套路是中国武术中的一种独特形式,练好了能防身(像太极推手,“半步崩拳打天下”等)。街舞起源于撒哈拉以南的非洲,练好了能健身。
协调性是可以越练越好的~~~学街舞吧~~如果你是女孩子的话~~建议学JAZZ或者GIRL HIPHOP~~这些舞简单而且好看~~~男生的话就是HIPHOP POPPIN等等啦~~可以越跳越好的~~学舞平时连基础的时候也会练到协调性的~~~我协调。
本人认为还是练舞蹈好.有以下原因.1.练习武术容易受伤,而舞蹈不会 2.联系舞蹈提升气质 3.联系武术必须要有一定的身体条件,而舞蹈只需要刻苦.(最好是MM)
确实没可比性。得看你自己喜欢哪个了。一个是时尚,可以修身的。一个是文化的。不过再我看来建议你学街舞,因为我是学街舞的,街舞其实挺好的。武术也不错,这俩效果都差不多。
两样都学啊,街舞有一年就能跳的很像样了,武术可是得练一辈子,街舞不能延年益寿,而武术可以,当然,要找对师傅才行。
街舞可以锻炼身体的协调性。它的原理和打篮球一样。但是,街舞对人们的身体素质有着更高的要求,有条件的人可以学习。 多运动还能锻炼身体的协调性。 武术是中国人锻炼身体的一种博大精深。
武术不错,舞蹈的话就跳街舞吧😄
武术锻炼体魄,使人健康,舞蹈优美动人,抒发情感有气质。这两者一种文雅,一种武魂,不知道怎么比,只能是看个人喜欢。
不太实用.武术其实有很多,看你练什么.比如太极拳练3年用来打架就不太合适,但是如果是咏春拳就大不一样了.散打肯定是实用的.我建议练截拳道,个人认为是最实用的.如果同时练双截棍就更好了.如果双截棍练3年应付打架绝对。